2008年11月27日木曜日

☆・・・忘れられない人・・・☆




横須賀市助産師会 育児サークルSUN 主催 


Baby&Mama Yoga



育児サークルSUN の主催者の方から
お声をかけていただいて、
(ご紹介下さった かもめ助産院 助産師さんありがとうございます)
「ベビー&ママヨーガ」 をさせていただきました。
11/6 10:00  逸見青少年の家
30~40組のベビーとママたちが集まって来られました。

ベビー&ママヨーガ・・・

この日は0~2歳の赤ちゃんで、動きに幅がありますので、
赤ちゃんには適度に筋肉や関節をうごかして、
ママと触れ合ったり、語りかけたりすることで
信頼関係とココロの発達を促していきます。

ママにとっては、無理のない内側からの動きと
呼吸によって、妊娠出産育児で負担がかかったカラダの緊張をとっていくようなアプローチ。


多くのベビーとママ達はヨーガが初めての様子。
でも、最初から 「ノリノリペース!」
皆さんのペース、呼吸のペースにのって
「ヨーガを楽しむ!!」という気持ちが
私の中で、どんどん膨れてきました。

ママ達の赤ちゃんに対する溢れるばかりの愛情
そのエネルギーがお部屋中充満状態。
とてもpeacefulな時間を過ごすことができました。

最後はプチ瞑想を行って、
育児における自分の気づきを高めて頂きました。

「生命そのもの」へとココロを結びつけ、
あらゆる事物と一体感を持ち続けて下さい。
お子さんのココロもまた、あらゆる人々や事物と
調和して生きていける、
尊い人間の心となって開花するはずです。

母親という立場は「生命そのもの」を感じる機会が多くて、
とても、恵まれていると思います。
自分の中に小さな生命の存在が実感されます。
そして、いよいよ、母と子がともに最初にこなす大仕事「出産」。
初めてわが子を抱いた瞬間、
神様からプレゼントされたように感じられます。
背後にある大きな力、「神」という言葉にピッタリあいます。

そして近くで「何時間も良く頑張ったね。おめでとう。」と
生命の誕生を共に支えて下さった 助産師さん・・・
その助産師さんこそ
「一生忘れることの出来ない人」だと思います。

Shantih 感謝・・・




   横須賀市助産師会


































2008年11月16日日曜日

。・・。・☆Halloween in Baby Yoga ☆・。・・。










リビングエナジー=食べ物が持つ生きた力


私は、クラスに来てくださってる方皆さんにいつも”癒し”を頂いてるのですが、
金曜日の私は究極の”癒し”を頂き、
「おばあちゃんの顔!」になります。
毎週金曜日は、baby yogaの日です!

しかも、10/31 Halloween でしたので、
レッスン後のお茶タイムに、手作りケーキを皆さんで頂きました。


友人のヨーガ先生、A先生に教えて頂いたヴィーガン(純菜食主義)スウィーツを、
パンプキンにアレンジして・・・私が造らせて頂きました。

    小麦 使わず、雑穀(あわ、キビ)粉をベースに
    おから、かぼちゃ、を使って生地を、

    砂糖の代わりに雑穀の甘みや甜菜糖、メープルシロップ、

    バターの代わりに、グレープシードオイル、

    卵、乳製品の代わりに豆乳
    トッピングのホイップクリームの代わりは豆腐クリームです。


デザートは、ココロを満たすために食べる食べ物のように感じます。
でも、一瞬の幸せではなく、カラダのためのデザートであれば、
もっと幸せ☆☆


10月からお目見えのRくん(1歳3ヶ月)が、
この時が、ケーキデビューでした。
一瞬ドキドキ・・・
ところが、このケーキを気に入ってくれたようで、留まるところを知らず・・・「パクパク」
私はこの上ない幸せを頂きました!!



リビングエナジーは、全ての食べ物に存在していて、
そのエネルギーが私たちのカラダ、ココロ、行動にまで影響を与えていると考えられてます。
「リビングエナジー=生きた力」を取り入れる・・・
そして、全細胞、全組織を作る大切なものとして意識します。
そういう作用を考えとして持つと、
自然との調和を感じます。


《今回は、カボチャを切る時に 気をつけたこと!》
野菜のエネルギーを弱らせない包丁の入れ方・・・
野菜の「気」まで切断しないように、
なるべく育った道筋を残して切る工夫をしました。


baby yogaの皆さん また楽しみましょう!

2008年11月3日月曜日

産後ヨーガ☆ベビー&ママヨーガ 11月コース


第6期 産後ヨーガ☆ベビー&ママヨーガ のお知らせ


11月今年最終のコースになります
赤ちゃんと一緒に、2008年のココロとカラダのクリーニングしませんか?


全4回で1シリーズ
◎日程:11/14,21,28,12/5,19
5日のうちの4日を選んでお来し下さい
12/12は都合によりお休み
10:30~12:30

◎場所:逸見青少年の家 会議室

◎費用:5000円

◎持ち物:ヨーガマットか床にひくバスタオ
      飲みもの
      親子 リラックスできる動きやすい服装
      裸足か5本指ソックスで行います


申し込み:e.mail yoga.aosora@gmail.com
      tel 080-5069-4019