子どもたちも集中！！
真っ青に澄んだ空のもと、田んぼには稲穂が首をたれ、クリやカキの実も熟して、
いよいよ収穫の時期ですね。
実りの秋はまた、カラダとココロにとっても充実のときといえます。
暑さの夏に開きゆるんだカラダは腰が締まって下腹に気が満ちて安定してきます。
その一方で、頭はすっきりして判断力や感受性が鋭敏になり、ココロは澄んで物事をじっくり考えるのにもってこいの季節です。
秋は「気」を感じやすく、気の訓練をするのに最適です。
ヨーガで、澄んで透明な感覚で、日々を過ごしたい・・・。
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
10/3.17.24.31 毎週水曜日 am9:30～10:45 ☆10/10 お休みです
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ 10/3.31 隔週水曜日 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ
10/1.29 月2回 月曜日 am9:45～10:45
場所：米が浜comeスペース 妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん マタニティ以外の方も参加できるリラックスヨーガ
参加費：チケット制 1回￥1600 /2回￥3000/4回￥4000
★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス
10/1.29 月２回月曜日 am11:00～12:15
場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス
10/2.23 月2回火曜日 pm18:30～19:45
場所：米が浜COMEスペース セラピー効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり（ご相談下さい）
スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に！
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
10/3.17 月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 ￥4000
★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
10/5.12.26 毎週金曜日 am10:30～12:30 ☆10/19お休み
場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
★マタニティ･ヨーガ 10/5.19 am14:00～15:00
場所：かもめ助産院
毎月 第１、3金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい
tel:046-825-0588
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
E-mail yoga.aosora@gmail.com
tel 080-5069-4019
