官足法指導員養成講座を 受講しました。5/10～12
官足法とは、創始者 官有謀（かんゆうぼう）先生による
東洋医学に基づいた、万病を治す「足の健康法」です。
根気よく足をもんで、足に溜まった汚れ（沈殿物）を追放する療法で、
カラダの中から万病の元を断ち、根本から健康で幸福な人生を送る、というものです。
足もみは以前から私のヨーガの先生からご指導いただいて、
もう足のどこを押しても痛くない？！と思っていたのですが、
さて、講座での実践では、「イタタタッ」1日目から、大変な痛み。
講師の先生からは、「揉みがいのある足だな・・・」とお褒め？のお言葉をいただきました！
今までのもみ方の反省を受け止め、自分の足を老廃物が溜まっていない理想の足にするのもしないのも、自分次第。
官足法の大切な事は、
「自信」「忍耐」「根気」です。
講座受講から、4ヶ月毎日、ウォークマットⅡを踏んでいます。
今年の厳しい暑さ、体調を壊すことはありませんでした。
睡眠不足や疲れは、足の表情に出るので、自分のコンディションは一発で解かるようになります。
痛いところが悪いところ。自覚症状がなくても痛む反射区に対応する機関が弱っているということ。
ヨーガセラピーのクラスでは、生徒さんの希望があるクラスに、この官足法を取り入れていくことになりました。驚く程、皆さんの関心が深く、
今では、レッスンだけでなくご自宅でも足もみを実践して下さっています。
官足棒が手放せなくなってしまった方も・・・
奥深いヨーガと官足法に出会えて、これから歳を積み重ねて行く事も楽しみに思えてきました。
9月のレッスンスケジュール
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
9/4.11.18.25 毎週水曜日 am9:30～10:45
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ
9/11.25 隔週水曜日 月2回 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★
ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス
9/9.30 月２回月曜日 am11:00～12:15
場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000
月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★
ヨーガ・セラピー 夜クラス
9/3.17 月2回火曜日 pm18:30～19:45
場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀
効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
9/4.24 月２回月or 水曜日 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 ￥4000
参加費：月謝制 ￥4000
★
産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
9/6.20 第1.3 金曜日 am10:30～11:30
場所：かもめ助産院 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
★ マタニティ･ヨーガ
9/6.20 am13:00～14:00
場所：かもめ助産院
毎月 第１,3金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい
tel:046-825-0588
9/6.20 場所：ＣＯＭＥスペース ａｍ9:４５～10:45
参加費：チケット制5枚 ￥5000 1回￥1200
★ ママヨーガ
9/12.26 am9:30～10:30
場所：子ども服ルーシーズ店内 （深田台 センテナリオＫ1F）
第2．4木曜日
参加費：チケット制5枚 ￥5000 1回￥1200
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
E-mail yoga.aosora@gmail.com
tel 080-5069-4019
