10月 レッスンスケジュール

10月のレッスンスケジュール




★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

10/2.9.23.30 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　



場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000





★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

10/7.21 月２回月曜日　　am11:00～12:15



場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000



★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

10/8.22 月2回火曜日　　pm18:30～19:45



場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!



参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能



★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

10/9.23 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30



場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費：月謝制 　￥4000



★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

10/11.18 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　



場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます



★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

10/11.18 am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　



10/7.21　ａｍ9:４５～10:45

場所：ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200



★　ママヨーガ

10/10.24 am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　



◎グループレッスン

◎個人セッション 　　　承ります。



◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　



E-mail yoga.aosora@gmail.com



tel 080-5069-4019

ママヨガ　ルーシーズさんで　リフレッシュ！

夏 修行体験に参加



武蔵御嶽神社

 

2日目　部屋から見える朝日



山駆け　昼食時の場所から

 秋になりました！涼しくなり、食べ物も美味しいし、1ヶ月前の夏の暑さを忘れてしまいそうです。




そこを、少し思い出して、私の夏の体験を！

８月末の週末、残暑厳しい日に、

武蔵御嶽神社で年２回神社の行事として開催されている、

修行体験講座に、参加しました。

宿坊に宿泊し、一泊二日で

禊（滝行）、大祓行法、鎮魂、山駆けなど 体験修行や神道の儀式を一通り行います。



募集要項には・・・

深山に溢れる神々の気のように

とめどなく流れ落ちる清流が、あなたを包む霧を流してゆきます

霊山の中での息吹（呼吸）１度参加なさってみて下さい　　　と。



御嶽山駅から、バス、ケーブルと乗り継いで、宿に着くまで、期待と不安の入り混じり、ココロが落ち着きませんでした。

宿に入ったら、そこからは、修行の世界。俗世とお別れ～。

白装束一式（男性はふんどしと鉢巻のみ）、修行体験一連のテキストをいただきました。

まず神社内の神楽殿に。ここで作法などいろいろ説明を受けて、

それから本殿に上がり、神主さんの祝詞奏上を聴き、修行の無事成就を祈念します。

カラダとココロを自然によって清める前に、神に向かうという姿勢が、いつもできれば良いなと思いました。



説明を受けた後、早速、白装束姿で、滝行の場へと山歩き　４０分くらい。

参加者は多く、３０名ほど。修行中は私語厳禁で、自分と向き合うためにはとても良い。

滝修行場に着いたら、素足になり、枕詞を唱え続けて、怖々１回目の滝へ。。。

目の前に、水が落ちていく、頭と肩に冷たい衝撃

「はらえどのおおかみ、はらえどのおおかみ・・・・」

腑の位置に手を握り合い、鎮魂させる。

滝にはいるのは３回。

陽が傾いて暮れていく。木々の間からの陽の光が・・・宿に帰る私たちに、「また明日！」と言っているみたいでした。



紙語厳禁の食事後、神主さんに、個人的に滝に向かう気持ちなどをお話していただいて、質問もしました。

「滝とお友達になりたいのですが・・・」　今日の私は、まるでケンカしているみたいに思えたので、アドバイスいただきました。



2日目　早朝５時　滝にはいりました。

滝に身を任せ、溶け込む感覚ではいることが出来たように思いました。感動！



神々のいらっしゃる神聖な山を、滝、山賭け、大自然中の瞑想（これも気持ち良い！）で堪能しました。

修行のカタチは、いろいろありますが、

自然に中に身を置く、自然と一体化する体験をさせていただける機会を授かり、

とても感謝しています。

紹介していただいた友人、共に行を受けた友人、家族に感謝です。

滝行に来られている方は、リピーターの方が多くいらっしゃり、

もうすでに何年も続けて参加、年齢も様々でした。

また参加する機会に恵まれますように。