2013年5月1日水曜日

5月スケジュール ヨーガ療法学会総会

4月、恒例のヨーガ療法学会研究総会に宮崎に行って来ました。


1年に1回の総会に全国から千人が集まりました。

今年の一般研究発表では、東日本大震災によりココロに大きなダメージを受けられた方(仮設住宅で、震災後のトラウマと向き合う人、小学校の教員、子どもたちなど)に対するヨーガ療法指導報告が多くありました。

ココロの安定とともに、呼吸、血圧の安定、肉体の不調の改善が見られているそうです。


4月から、かもめ助産院にて、隔週金曜日
ベビーヨーガ、マタニティヨーガのWレッスンが始まりました!

午前は黒板のインフォメーションがベビーヨーガ、
午後は、マタニティヨーガに変わります。
手書きの文字がかもめさんらしくて、かわいい。


子ども服ルーシーズさんで
ママヨーガ 第2,4木曜日 こちらも4月デビューのクラスです!

藤川オーナーの感性溢れる、可愛い店内での朝ヨーガは、
明るい日差しが大きな窓から入り込み、気持ちいいです。


宮崎のヨーガ療法学会で、産前産後の過ごし方など、専門家の講演がありました。女性はカラダだけでなく、メンタルな部分がいかに重要か、
データにおいて、再確認しました。

昔の人は、畑仕事や家事をしていて、横になったらすぐ生まれたという人がほとんどだった。周りの人が皆で支えていたことの安心感があったからというお話。

お産の時に、自分の痛みに意識を持っていくよりも、
胎児の状態に意識化してみると、痛みに対して、軽く受け取ることが出来るというお話。

楽に産む!という事より、産むことが満足!と受け入れると、
これからの育児の自信に繋がる というお話。

文明が発達した現代、出産、育児において、あなたは、何にココロを結びつけますか・・・?



5月のレッスンスケジュール

★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス    

5/1.8.15.22.29  毎週水曜日 am9:30~10:45    

場所:汐留町内会館3F  セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想      

参加費:1回¥2000      月謝制 月2回¥3200、月4回¥6000

★ ママ・ヨーガ    

5/1.15 隔週水曜日  月2回 am11:00~12:00 

場所:汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費:1回¥1500    月謝制 月2回 ¥2500



★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

5/13.27 月2回月曜日  am11:00~12:15

場 所:米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい) 参加費:1回¥2000   月謝制あり 月2回¥3200、月4回¥6000

★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

5/7.21 月2回火曜日  pm18:30~19:45

場所:セラピー青少年会館、またはヴェルク横須賀 

効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回 ¥2200 月謝制 月2回¥3500 月4回¥6000 昼クラスに振り替え可能



★ヨーガ・セラピー 上町クラス   

5/15.22 月2回月or 水曜日 am14:00~15:30

場所:上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費:月謝制  ¥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー&ママヨーガ 

5/17.31 第1.3 金曜日 am10:30~11:30 

場所:かもめ助産院 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます

★ マタニティ・ヨーガ       

5/17.31 am13:00~14:00

場所:かもめ助産院 

毎月 第1,3金曜日  参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい  

tel:046-825-0588  


5/13.27 場所:COMEスペース am9:45~10:45

参加費:チケット制5枚 ¥5000  1回¥1200


★ ママヨーガ

5/9.23 am9:30~10:30

場所:子ども服ルーシーズ店内 (深田台 センテナリオK1F)

第2.4木曜日 

参加費:チケット制5枚 ¥5000  1回¥1200 


◎グループレッスン
◎個人セッション    承ります。

◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております(マタニティ、ベビークラス以外)     

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。 

 

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019