10月 レッスンスケジュール

10月のレッスンスケジュール




★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

10/2.9.23.30 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　



場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000





★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

10/7.21 月２回月曜日　　am11:00～12:15



場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000



★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

10/8.22 月2回火曜日　　pm18:30～19:45



場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!



参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能



★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

10/9.23 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30



場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費：月謝制 　￥4000



★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

10/11.18 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　



場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます



★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

10/11.18 am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　



10/7.21　ａｍ9:４５～10:45

場所：ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200



★　ママヨーガ

10/10.24 am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　



◎グループレッスン

◎個人セッション 　　　承ります。



◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　



E-mail yoga.aosora@gmail.com



tel 080-5069-4019

ママヨガ　ルーシーズさんで　リフレッシュ！

夏 修行体験に参加



武蔵御嶽神社

 

2日目　部屋から見える朝日



山駆け　昼食時の場所から

 秋になりました！涼しくなり、食べ物も美味しいし、1ヶ月前の夏の暑さを忘れてしまいそうです。




そこを、少し思い出して、私の夏の体験を！

８月末の週末、残暑厳しい日に、

武蔵御嶽神社で年２回神社の行事として開催されている、

修行体験講座に、参加しました。

宿坊に宿泊し、一泊二日で

禊（滝行）、大祓行法、鎮魂、山駆けなど 体験修行や神道の儀式を一通り行います。



募集要項には・・・

深山に溢れる神々の気のように

とめどなく流れ落ちる清流が、あなたを包む霧を流してゆきます

霊山の中での息吹（呼吸）１度参加なさってみて下さい　　　と。



御嶽山駅から、バス、ケーブルと乗り継いで、宿に着くまで、期待と不安の入り混じり、ココロが落ち着きませんでした。

宿に入ったら、そこからは、修行の世界。俗世とお別れ～。

白装束一式（男性はふんどしと鉢巻のみ）、修行体験一連のテキストをいただきました。

まず神社内の神楽殿に。ここで作法などいろいろ説明を受けて、

それから本殿に上がり、神主さんの祝詞奏上を聴き、修行の無事成就を祈念します。

カラダとココロを自然によって清める前に、神に向かうという姿勢が、いつもできれば良いなと思いました。



説明を受けた後、早速、白装束姿で、滝行の場へと山歩き　４０分くらい。

参加者は多く、３０名ほど。修行中は私語厳禁で、自分と向き合うためにはとても良い。

滝修行場に着いたら、素足になり、枕詞を唱え続けて、怖々１回目の滝へ。。。

目の前に、水が落ちていく、頭と肩に冷たい衝撃

「はらえどのおおかみ、はらえどのおおかみ・・・・」

腑の位置に手を握り合い、鎮魂させる。

滝にはいるのは３回。

陽が傾いて暮れていく。木々の間からの陽の光が・・・宿に帰る私たちに、「また明日！」と言っているみたいでした。



紙語厳禁の食事後、神主さんに、個人的に滝に向かう気持ちなどをお話していただいて、質問もしました。

「滝とお友達になりたいのですが・・・」　今日の私は、まるでケンカしているみたいに思えたので、アドバイスいただきました。



2日目　早朝５時　滝にはいりました。

滝に身を任せ、溶け込む感覚ではいることが出来たように思いました。感動！



神々のいらっしゃる神聖な山を、滝、山賭け、大自然中の瞑想（これも気持ち良い！）で堪能しました。

修行のカタチは、いろいろありますが、

自然に中に身を置く、自然と一体化する体験をさせていただける機会を授かり、

とても感謝しています。

紹介していただいた友人、共に行を受けた友人、家族に感謝です。

滝行に来られている方は、リピーターの方が多くいらっしゃり、

もうすでに何年も続けて参加、年齢も様々でした。

また参加する機会に恵まれますように。

官足法 9月レッスンスケジュール

　　　　　　　　　官足法養成講座の様子　

　お家で次男とウォークマットに乗ってます

官足法指導員養成講座を　受講しました。5/10～12

官足法とは、創始者　官有謀（かんゆうぼう）先生による

東洋医学に基づいた、万病を治す「足の健康法」です。

根気よく足をもんで、足に溜まった汚れ（沈殿物）を追放する療法で、

カラダの中から万病の元を断ち、根本から健康で幸福な人生を送る、というものです。

足もみは以前から私のヨーガの先生からご指導いただいて、

もう足のどこを押しても痛くない？！と思っていたのですが、

さて、講座での実践では、「イタタタッ」1日目から、大変な痛み。

講師の先生からは、「揉みがいのある足だな・・・」とお褒め？のお言葉をいただきました！

今までのもみ方の反省を受け止め、自分の足を老廃物が溜まっていない理想の足にするのもしないのも、自分次第。

官足法の大切な事は、

「自信」「忍耐」「根気」です。

講座受講から、4ヶ月毎日、ウォークマットⅡを踏んでいます。

今年の厳しい暑さ、体調を壊すことはありませんでした。

睡眠不足や疲れは、足の表情に出るので、自分のコンディションは一発で解かるようになります。

痛いところが悪いところ。自覚症状がなくても痛む反射区に対応する機関が弱っているということ。

ヨーガセラピーのクラスでは、生徒さんの希望があるクラスに、この官足法を取り入れていくことになりました。驚く程、皆さんの関心が深く、

今では、レッスンだけでなくご自宅でも足もみを実践して下さっています。

官足棒が手放せなくなってしまった方も・・・

奥深いヨーガと官足法に出会えて、これから歳を積み重ねて行く事も楽しみに思えてきました。

9月のレッスンスケジュール

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

9/4.11.18.25  　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★    ママ・ヨーガ 　　　

9/11.25   隔週水曜日 　月2回　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500

★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

9/9.30 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

9/3.17 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

9/4.24  月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 　￥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

9/6.20  第1.3　金曜日　am10:30～11:30　

場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★    マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

9/6.20  am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　

9/6.20 場所：ＣＯＭＥスペース　ａｍ9:４５～10:45

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

★　ママヨーガ

9/12.26   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019

 

5月スケジュール ヨーガ療法学会総会

4月、恒例のヨーガ療法学会研究総会に宮崎に行って来ました。


1年に1回の総会に全国から千人が集まりました。

今年の一般研究発表では、東日本大震災によりココロに大きなダメージを受けられた方（仮設住宅で、震災後のトラウマと向き合う人、小学校の教員、子どもたちなど）に対するヨーガ療法指導報告が多くありました。

ココロの安定とともに、呼吸、血圧の安定、肉体の不調の改善が見られているそうです。

4月から、かもめ助産院にて、隔週金曜日
ベビーヨーガ、マタニティヨーガのＷレッスンが始まりました！

午前は黒板のインフォメーションがベビーヨーガ、
午後は、マタニティヨーガに変わります。
手書きの文字がかもめさんらしくて、かわいい。


子ども服ルーシーズさんで
ママヨーガ　第2，4木曜日　こちらも4月デビューのクラスです！

藤川オーナーの感性溢れる、可愛い店内での朝ヨーガは、
明るい日差しが大きな窓から入り込み、気持ちいいです。


宮崎のヨーガ療法学会で、産前産後の過ごし方など、専門家の講演がありました。女性はカラダだけでなく、メンタルな部分がいかに重要か、
データにおいて、再確認しました。

昔の人は、畑仕事や家事をしていて、横になったらすぐ生まれたという人がほとんどだった。周りの人が皆で支えていたことの安心感があったからというお話。

お産の時に、自分の痛みに意識を持っていくよりも、
胎児の状態に意識化してみると、痛みに対して、軽く受け取ることが出来るというお話。

楽に産む！という事より、産むことが満足！と受け入れると、
これからの育児の自信に繋がる　というお話。

文明が発達した現代、出産、育児において、あなたは、何にココロを結びつけますか・・・？



5月のレッスンスケジュール

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

5/1.8.15.22.29 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ママ・ヨーガ 　　　

5/1.15 隔週水曜日 　月2回　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500



★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

5/13.27 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

5/7.21 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：セラピー青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能



★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

5/15.22 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費：月謝制 　￥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

5/17.31 第1.3　金曜日　am10:30～11:30　

場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

5/17.31 am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　


5/13.27 場所：ＣＯＭＥスペース　ａｍ9:４５～10:45

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200


★　ママヨーガ

5/9.23 am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　


◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

 
E-mail yoga.aosora@gmail.com

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4月スケジュール

今年の桜は異例の早さで開花しましたね。

我が家には１本の桜の木があり、移り住んで来る前に人の手によって切られて、枯れたような状態でした。16年の間に新しい枝が出て、ついに、今年は花がつきました。

産後ママ＆ベビーヨーガのクラスが、４月からスタイルが変わります。
新しいクラスで、笑顔の花が咲きますように。



4月のレッスンスケジュール

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

4/3.10.17.24 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　
参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ママ・ヨーガ 　　　

4/10 隔週水曜日 　月2回　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500


★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

4/15.22 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000


★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス

4/2.9.23 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：米が浜COMEスペース　セラピー効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり（ご相談下さい）

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!
参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能


★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

4/17.24 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 　￥4000


★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

4/5.26 第1.3　金曜日　am10:30～11:30　

場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます


★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

4/5.26 am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　
毎月　第１,3金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　



4/15.22 場所：ＣＯＭＥスペース　ａｍ9:45～10:45



◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。


◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　



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アーシュタンガヨガＴＴ☆2月レッスンスケジュール

ヨーガ指導者として、尊敬のケンハラクマ先生朝　トレーニング前の静かな時間

無ければ、生きて帰ってこれなかったかも？行き付けのタイマッサージ屋さん　

皆さんにご心配をおかけしましたが、無事にチェンマイから帰国しました。

7日間のチェンマイは、あっという間でしたが、素晴らしい体験をさせて貰えた時間でした。


ケンハラクマ先生をはじめ、チェンマイＴＴスタッフＭＡＲＣＯ先生、

アーシュタンガヨーガを一緒に学んだ皆様、

今回の旅を企画してご一緒してくだった、まゆみちゃん、真由美さん、

準備の時から励ましてくれたヨーガの友、

快くチェンマイ行きを受け入れ、家の事、子どもの事を看てくれた旦那さま、

それをフォローしてくれた長男、

身体を壊さずにいつも通りの毎日を楽しんだ次男くん、

この機会を与えて下さった大いなる存在に、心から感謝いたします。


今回の学び、気づきを大切にして、

これからのヨーガ道を自分らしく突き進みたいです。


チェンマイでの様子が写真で観ることができます！


https://www.facebook.com/iyc.yoga#!/iyc.yoga
「ケンハラクマ アシュタンガヨガ ティーチャーズトレーニング @チェンマイ・タイ 2013/1/26-29」


◎2月のレッスンスケジュール◎

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

2/6.13.20.27 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000


★ ママ・ヨーガ 　　　

2/13.20 隔週水曜日 　月2回　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500


★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

2/4.18.25 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000



★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス

2/12.26　月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：米が浜COMEスペース　セラピー効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり（ご相談下さい）

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能


★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

2/6.27 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費：月謝制 　￥4000


★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

1/11,18 毎週金曜日　am10:30～12:30　

場所：逸見青少年の家 ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます


★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

2/8.15 am14:00～15:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　

2/4.18.25 場所：ＣＯＭＥスペース　ａｍ9:45～10:45



◎グループレッスン

◎個人セッション 　　　承ります。



◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　



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tel 080-5069-4019

A HAPPY NEW YEAR!!

2013 初日の出

 

シュタイナーカレンダーのトップページ

昨年中は大変お世話になりありがとうございました。

皆様の2013年のご健勝とご健康をお祈りいたします。。。



今年の初日の出は、家のベランダで次男と二人で拝みました。

次男は前日自分から見たいと希望して、スッとお布団から出て、

下の雲が厚く、間からなかなか出てこない太陽を、忍耐強く待ちました。

毎年１人で見ていたので、幸せな１年のスタートだと思っています。


2013新年・・自分の名前、社会的立場も、仕事や役職も、手放して

まっさらな自分として、ヨーガしましょう！

新しい１年、カレンダーの１枚がめくれたからといって、急に何かが大きく変化する・・・

残念ながら、そういうことは無いです。


「今、ここ。」まっさらな癖付けのないところから、

自然に生まれてくるものを受け入れ、歓迎していきましょう。

さあ、始めましょう！！



1月のレッスンスケジュール

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

1/9,16,23 　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000


★ ママ・ヨーガ 　　　

1/16,23 隔週水曜日 　月2回　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500


★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

1/2 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000


★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス

1/15,22　月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：米が浜COMEスペース　セラピー効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり（ご相談下さい

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能


★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

1/9,17 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア

参加費：月謝制 　￥4000


★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

1/11,18 毎週金曜日　am10:30～12:30　

場所：逸見青少年の家 ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます


★ マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

1/18 am14:00～15:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　

1/21 場所：ＣＯＭＥスペース　ａｍ9:４５～10:45



◎グループレッスン

◎個人セッション 　　　承ります。


◎完全予約制になっています

◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　

◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　



E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019



＊1/24～31　　タイ　チェンマイでアシュタンガヨガ・ティーチャーズトレーニング受講のため、不在になります。

お問い合わせの方は、帰り次第ご連絡いたしますので、宜しくお願い致します。