☆2014年10月のレッスンスケジュール☆

☆2014年10月のレッスンスケジュール☆

秋、ティンシャの音色を聞いて、「今、ここ」を意識してみる。

マインドフルネス・・・

ママヨガでの風景より

息を吸いながら　吸う息に気づく

息を吐きながら　吐く息に気づく

入ってくる息が深くなり

出ていく息はゆっくりとする

息を吸いながら　体を静める

息を吐きながら　くつろぐ

息を吸いながら　ほほえむ

息を吐きながら　手放す

今このときにとどまる

今　それはすばらしいとき

　　　「ブッダの幸せの瞑想」より

ヨーガセラピー＆官足法

★　汐入クラス　　 　

10/1.8.22　 am9:30～（15日お休み、29日未定）　　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　官足法　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能　（お月謝を払っている場合）

★ 昼COMEクラス

 10/6 am9:45～　10/20  am11:00～ 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法

　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、汐入、　夜クラスに振替可能　　（お月謝を払っている場合）

★ 夜クラス

10/16.28   pm6:30～　月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に! 　

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000

昼クラスに振り替え可能　　（お月謝を払っている場合）

★　上町クラス　　　

10/8.22  pm2:00～月2回 月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 セラピー的効果　簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア　官足法
参加費：月謝制 　￥4000

産前・産後　　ベビーヨーガ・ママヨーガ

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

10/3.17.31  

第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　分室　逸見駅すぐ

　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

★   マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

10/3.17.31  

　毎月　第１,3金曜日pm12:30～13:30

場所：かもめ助産院 分室　逸見駅すぐ　

　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費：チケット制マタニティチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

　10/20 ａｍ9:４５～10:45

場所：米が浜ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

★　ママヨーガ

10/9.23   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

ねんね～よちよち歩きくらい　子ども同伴OKの　ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200　

☆  キッズヨーガ　

体験期間　10/7.28 pm5:10～　上町青少年会館　和室

 pm4:00～4:50    坂本みんなの家は今月は未定

キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！

小学生1年生以上対象　

就園児さん、ご希望の場合も、

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！

☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”　

日程：10/20　金曜日　10:00～11:00

場所：かもめ助産院　分室

参加費：親子￥1200　　ママチケット有効　

対象：未就園児さん

オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ

　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)

随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019

グルプージャ ☆ 8月のレッスンスケジュール

7/27は、ヨーガニケタン東京にて
年に一度の
グルプージャ（感謝火祭式）。


グルは導師。
プージャは祭禮。


アグニホートラという護摩供養火祭をし、
年に一度、ヨーガを伝えてくれた師（グル）にお導きの感謝をし、
更に次の一年間の
ヨーガ修行に対する決意を祈念するものです。


このアグニホートラは、真言密教の護摩焚きの原型だそう。


アグニは「火。」
ホートラは「浄化。」


火は暗闇の中で周りを照らすので光明の意、
全てを燃やすことから浄化の意があります。

無智さを炎で焼き上げ、光明を得るというもの。

神聖なマントラが唱えられている中、
祭壇の前のスワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師に
一人一人、頭を下げます。


私のお師匠さんである木村慧心先生に、
眉間にビンディという赤い点をつけていただき、
右手に赤い糸を結んでいただきます。

マントラを唱えながら、
ヒマラヤの聖水で身を清めます。

3本の護摩木を炎の中に投げ込みます。

護摩木の一本一本に、
今年一年の反省と感謝、
これからの一年の誓いを立てます。


1本目・・・肉親・家族に対する態度（振る舞い）を誓う。
2本目・・・ヨーガの仲間・友人・周りの方々への態度を誓う。
3本目・・・自分に対してのあるべき態度を誓う。

私の無智さがしっかり燃やされたことを願って、
さらにヨーガの道を邁進していきます。

☆2014年8のレッスンスケジュール☆

ヨーガセラピー＆官足法

★　汐入クラス　　 　

　　8/6.27 毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　官足法　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能　（お月謝を払っている場合）

★ 昼COMEクラス

今月のみお休み  月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法

　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、汐入、　夜クラスに振替可能　　（お月謝を払っている場合）

★ 夜クラス

 8/5  １回分9月に振替 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に! 　

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000

昼クラスに振り替え可能　　（お月謝を払っている場合）

★　上町クラス　　　

8/6.25月2回 月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア　官足法
参加費：月謝制 　￥4000

産前・産後　　ベビーヨーガ・ママヨーガ

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

8/1.22 今月は変則 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　分室　逸見駅すぐ

　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

★   マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

8/1.22今月は変則　毎月　第１,3金曜日pm12:30～13:30

場所：かもめ助産院 分室　逸見駅すぐ　

　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費：チケット制マタニティチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

7/7.14　ａｍ9:４５～10:45

場所：米が浜ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

★　ママヨーガ

8/7,28   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

ねんね～よちよち歩きくらい　子ども同伴OKの　ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200　

☆  キッズヨーガ　

体験期間　8/5  pm5:10～　上町青少年会館　和室

 pm4:00～4:50    坂本みんなの家は今月は未定

キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！

小学生1年生以上対象　

就園児さん、ご希望の場合も、

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！

☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”　

日程：8月29日　金曜日　10:00～11:00

場所：かもめ助産院　分室

参加費：親子￥1200　　ママチケット有効　

対象：未就園児さん

オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ

　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)

随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019

夏休み企画 キッズヨーガ＆ヨーガ浄化法

夏本番になってきました！いかがお過ごしでしょうか？
yoga.aosora とりうみそのこです。

恒例の夏休み企画のお知らせ　2本立て！！


Ⓐ『キッズヨーガ　　夏休み！「いのち」の力に耳を澄ませて「生きる力」をリフレッシュ！　』

今回は子どもさんのみの参加にします。
息づかい、からだやこころを意識すると、カラダは自然にかわります！

その後に、親に向けての今回限りのオリジナル講座 ヨーガのアーサナしか知らないなんてもったいない。

この夏お家で出来るヨーガのノウハウをお伝えします。　

Ⓑ『あなたのための、ヨーガ！　ヨーガにおいての浄化法を学びましょう』


ママヨーガ中、子どもたちは、館内にある遊戯室で遊べます。

ⒶⒷ　両方 Ⓐだけ Ⓑだけ　と　お申込みの際、お伝え下さい

◎7/29（火）　 キッズam9:30～10:30　　 ママヨーガ　am11:00～12:30

◎場所：青少年会館　体育室（横須賀中央徒歩5分）

◎対象：小学生以上の子ども　親　（性別問いません）

◎参加費：子ども1名　500円
大人1名　2000円　
大人2名以上でのお申込みの場合特別に　各　1000円
当日会場にてお支払い

お申込・お問い合わせ：講師　yoga.aosora とりうみそのこ　ヨーガ療法士
Yoga.aosora@gmail.com
08050694019
ブログ：http://yogic-t-aosora.blogspot.com

※要予約　ご予約の際には、お子様の年齢・電話番号、メールアドレス、　をご連絡ください。

※複数名でお申し込みの場合は、人数と同伴者名フルネームもお知らせ願います。

【キッズヨーガの作用】
○子どもたちが本来持っている様々な感覚が覚醒され自由なココロになります
○想像力・発想が豊かになります
○心身が柔軟になります
○バランス感覚・リズム感・呼吸法を身に付けます
○リラックスすることを覚えます ○自分自身を好きになります
○自分に自信が持てるようになります
○人、自然などを愛する・慈しむココロが育まれます

 

日本ヨーガ療法学会研究総会

日本ヨーガ療法学会研究総会  

2014.7/4〜5 

岐阜多治見に行ってきました。

メインテーマ:脳科学から見るヨーガ療法〜心とからだの若返り〜

パネルセッション　症例の説明に聞き入る

パネルには人だかりが

認知症予防　フォーテネイス博士のお話　

YTIC同期と！

この街の主　ウナガッパ

豪華な講師メンバーによる特別講演

「ヨーガ療法による認知症予防の可能性」など

ヨーガ療法研究発表 

セッション

心身症的な障害、腰痛、肩こり、慢性疲労、高血圧、認知症、術後ケアー、産前産後トラブル、メタボ、様々なヨーガ療法指導報告がされました。

2日目   朝ヨーガ  (椅子を利用してのヨーガ実習)

講演は、全て聞き漏らしたくない内容。今後の私の活動に大きく影響を与えるような気がします。

実際、認知症予防は40歳から行うべきなんだと…。

年一度の学会は、

共に勉強した同期に出会ったり、関西の友達と一緒に過ごせる事が、最高に嬉しい‼︎

街で発見！

多治見キャラの

ウナガッパが陶器で。カワイイ！

ヨーガ療法と認知症予防 ☆7月ヨーガレッスンスケジュール☆

7/4（金）～5 (土)日本ヨーガ療法学会研究総会　

　脳科学から見るヨーガ療法

～心とからだの若返り～

多治見に全国からヨーガ関係者集合

フレンドリーなフォーテネイス博士と

研究総会の一足先にフォーテネイス博士の講習会　東京にて受講しました。

フォーテネイス博士の著書　「認知症にならない決定的予防法」

イタリア人の先生ですが、現在は南カリフォルニア大学神経科臨床教授。

アルツハイマー病と軽度認知症のアメリカで大流行している状況、

アルツハイマー病による影響を遅らせるための、

もしくは予防するためのアプローチ法を講座で学びました。

危険因子を回避する方法として、

脳、心身の機能の健康的なバランスをとる

運動し、適切な食事をとり、ストレスを軽減して瞑想する・・・

まさに、ヨーガ療法です！

先生は、自分自身の父親の認知症と母親の認知機能の低下に対応しながら臨床されたそうです。

認知症によって高齢者の人生が台無しにされるのを実際に見てこられ、

脳を破壊するこの病気を防ぐことに尽くされてこられたのです。

認知症予防に、40歳からエクササイズする必要があるらしいですよ！

これは、他人事では無いことは、日本の現状を見てみても分かります。

私のYTIC同期の友人は、実際に認知症の方に大学病院にて、

ヨーガ療法を指導されています。

同時にヨーガ療法学会では、研究がなされています。

脳を健やかに保つには、、どうしたらよいのか？

研究総会でもっと深いお話が聞けることが楽しみです。

☆2014年7のレッスンスケジュール☆

ヨーガセラピー＆官足法

★　汐入クラス　　 　

　7/2.9.16.23.30　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　官足法　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能　（お月謝を払っている場合）

★ 昼COMEクラス

7/7.14   月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法

　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、汐入、　夜クラスに振替可能　　（お月謝を払っている場合）

★ 夜クラス

 7/8.29 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に! 　

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000

昼クラスに振り替え可能　　（お月謝を払っている場合）

★　上町クラス　　　

7/9.30月2回 月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア　官足法
参加費：月謝制 　￥4000

産前・産後　　ベビーヨーガ・ママヨーガ

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

 7/11.18 今月は変則 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　分室　逸見駅すぐ

　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

★   マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

7/11.18今月は変則　毎月　第１,3金曜日pm12:30～13:30

場所：かもめ助産院 分室　逸見駅すぐ　

　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費：チケット制マタニティチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

7/7.14　ａｍ9:４５～10:45

場所：米が浜ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

★　ママヨーガ

7/10.24   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

ねんね～よちよち歩きくらい　子ども同伴OKの　ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200　

☆  キッズヨーガ　

体験期間　7/8.29  pm5:10～　上町青少年会館　和室

7/9 pm4:00～4:50  7/30 pm4:30～5:30  坂本みんなの家

キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！

小学生1年生以上対象　

就園児さん、ご希望の場合も、

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！

☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”　

日程：7月25日　金曜日　10:00～11:00

場所：かもめ助産院　分室

参加費：親子￥1200　　ママチケット有効　

対象：未就園児さん

オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ

　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)

随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019

東京集中修行会 5月ヨーガレッスンスケジュール

東京集中修行会に出席しました。

今回は一日だけの参加でしたが、

早朝にアシュラムに着き、アーサナ、呼吸法、瞑想　

充実した時間を過ごすことができました。

毎年参加しているのですが、もともと今回の参加は考えていなかったのです。

でも、何故かふと導かれたように、トントン話が進み、

一日参加の許可がおりて、現実になりました。

修行中に行う1時間の瞑想のテーマは、

私の思いにリアルタイムにフィットしていました。

なるほど・・・。「全て必然」

でも、一日で足りてない部分を、持ち帰り瞑想として、

さらにココロを紐解いていこうと思います。

師匠である木村慧心先生との対面のカウンセリングにおいて、智慧を頂いて、

全国から来られているヨーガの大先生たち、

一緒に学び続けている同期の仲間、

療法の勉強進行形のエネルギッシュな方々にも

感謝　感謝。。。

今後のお教室で、ヨーガ療法をしっかりお伝えして行きます！！

☆2014年5月のレッスンスケジュール☆

ヨーガセラピー＆官足法

★　汐入クラス　　 　

　5/7,14,21,28　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　官足法　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能　（お月謝を払っている場合）

★ 昼COMEクラス

5/12,26  月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法

　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、汐入、　夜クラスに振替可能　　（お月謝を払っている場合）

★ 夜クラス

5/13,27  月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に! 　

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000

昼クラスに振り替え可能　　（お月謝を払っている場合）

★　上町クラス　　　

5/14,28 月2回 月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア　官足法
参加費：月謝制 　￥4000

産前・産後　　ベビーヨーガ・ママヨーガ

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

5/2,16,30(←第５金曜　special)  第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　分室　逸見駅すぐ

　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

★    マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

5/2,16,  毎月　第１,3金曜日pm12:30～13:30

場所：かもめ助産院 分室　逸見駅すぐ　

　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費：チケット制マタニティチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

5/12,26　ａｍ9:４５～10:45

場所：米が浜ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

★　ママヨーガ

5/8,22   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

ねんね～よちよち歩きくらい　子ども同伴OKの　ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200　

☆    キッズヨーガ　

体験期間　5/13,27  pm5:10～　上町青少年会館　和室

キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！

小学生1年生以上対象　

就園児さん、ご希望の場合も、

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！

☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”　

日程：5月23日　金曜日　10:00～11:00

場所：かもめ助産院　分室

参加費：親子￥1200　　ママチケット有効　

対象：未就園児さん

オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ

　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)

随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019