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| 2015年 初ヨーガ ＠三浦海岸 |
2015年 本年もどうぞ宜しくお願い致します。
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| 5 時から焚火セッティングしてくれて・・・あったか～ |
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| きれいな 朝焼け |
三浦海岸での初日の出！
毎年、元旦に帰省していましたが、
今年は、気の合う友と過ごすことができ、
最高な年明けでした。
NEW YEAR YOGA は、
海からの地平線のお日様を拝み、
息子、友と“太陽礼拝”
気持ちい～ぃ！
波も穏やか
空から、雪がチラチラ
自然に溶け込んでいくように、
流れるように
カラダを動かして・・・
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| おもむろにマット敷き、最初は息子と！ |
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| 太陽礼拝 みんなで！ |
皆が持ち寄りのアウトドアメニューが！
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| 木の枝に ねじりパン |
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| あったかいモツ煮 |
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| 本格的I氏による ギネスビールシチュー うっま～！ |
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| 焼きりんご シナモン メープルシロップで！ |
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| マシュマロ～ |
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| うどんセット 本格的だしでいただく |
ココロの知能指数（EQ）高い！
子どもの遊び心を持ち、
本気で楽しむメンバー！
今年も宜しく！
ヨーガセラピー＆官足法
★ 汐入クラス
2/4.18.25 am9:30～ 毎週水曜日 am9:30～10:45
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能 （お月謝を払っている場合）
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昼COMEクラス
2/2.23 am11:00～ 月２回月曜日 am11:00～12:15
場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
官足法
託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
お休みされた場合、汐入、 夜クラスに振替可能 （お月謝を払っている場合）
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夜クラス
2/10.26
pm6:30～ 月2回火or木曜日 pm18:30～19:45
場所：上町青少年会館
効果 アーサナ、呼吸法、瞑想、官足法 キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ
運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000
昼クラスに振り替え可能 （お月謝を払っている場合）
★ 上町クラス
2/4.25 pm2:00～月2回 月or 水曜日 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 セラピー的効果 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア 官足法
参加費：月謝制 ￥4000
参加費：月謝制 ￥4000
産前・産後 ベビーヨーガ・ママヨーガ
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産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
2/6.20 第1.3 金曜日 am10:00～11:00
場所：かもめ助産院 分室 逸見駅すぐ
ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
参加費：チケット制 ママチケット5枚 ￥5000 ドロップイン1回￥1200
★ マタニティ･ヨーガ
2/6.20 毎月 第１,3金曜日pm12:30～13:30
場所：かもめ助産院 分室 逸見駅すぐ
参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約して下さい tel:046-825-0588
ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします
参加費：チケット制マタニティチケット5枚 ￥5000 ドロップイン1回￥1200
マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます
2/2.23 ａｍ9:４５～10:45
場所：米が浜ＣＯＭＥスペース
参加費：チケット制5枚 ￥5000 1回￥1200
マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます
☆ キッズヨーガ
体験期間 2/10.17 pm5:10～ 上町青少年会館 和室
2/3.17 pm4:00～4:50坂本みんなの家
キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！
小学生1年生以上対象
就園児さん、ご希望の場合も、
ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！
☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”
日程：2/27 金曜日 10:00～11:00
場所：かもめ助産院 分室
参加費：親子￥1200 ママチケット有効
対象：未就園児さん
オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。
動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ
参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約して下さい tel:046-825-0588
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)
随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
E-mail yoga.aosora@gmail.com
tel 080-5069-4019
