11月レッスンスケジュール

11月のレッスンスケジュール

かもめ助産院さんでのベビーヨーガ＆産後ママヨーガ

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

11/6.13.20.27  　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

11/11.18 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

11/5.19 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

11/6.27 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 　￥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

11/1.15 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★    マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

11/1.15  am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　

11/11.18　ａｍ9:４５～10:45

場所：ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

★　ママヨーガ

11/14.28  am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019