”ベビーがい～っぱい！！ベビーヨーガ”昨年11月もご一緒させてさせていただきました、育児サークル「Sun」
横須賀市助産師会主催（横須賀市後援）の育児サークル「San」は、
子育て中のお母さんなら誰でも無料で参加できるサークルです。
横須賀市助産師会の助産師の各月のテーマに合わせたお話と
みんなでワイワイお話しするフリートークをされておられます。
今年度 6月のテーマ ”ベビーヨーガ” 6/2(火) 講師として呼んでいただきました。
私自身 この日を楽しみにしてました。
40部のテキストを作って、「産後に、ベビーと一緒にママ自身のカラダに向き合うこと」の手助けができるように準備をして。
スタート時間には、すっかりテキストは無くなってました！
親子1組のスペースが、半畳くらいで、
ママの手足はのびのびとは広げられなかったかもしれませんが、
ベビーにささやきながら、カラダを動かして、
ベビーの内なる声を聴くという
今後の育児に役立つヒントにしていただければ、幸いだな と思います。
今後の育児に役立つヒントにしていただければ、幸いだな と思います。
ベビー＆ママヨーガ 産後ヨーガ yoga.aosora
日時：4回1クール （１日振り替え可能）
am10:30～12:30
場所：逸見青少年の家 会議室 （ウェルシティー２F）
参加費：￥5000 要予約
★マタニティ・ヨーガからベビーヨーガへ ★★
このベビーヨーガのイベントにNさんとHちゃん親子が駆けつけて下さいました！
妊娠8ヶ月から出産直前まで、
マタニティ・ヨーガに通って下さっていたNさん。
3月にご出産され、（おめでとう！）
生後2ヶ月のまだフニャっとやわらかいHちゃんとご対面させていただいたのです。
産まれて初めて 電車に乗って、
初めてなことだらけのお出かけというHちゃん、 
来てくれて、ありがとう。
初めて、お逢いした感じがしない
なんとも不思議な出会い★でした。
Nさん曰く・・・
お腹にいるときからから、ヨーガを感じていたから、
私が猫のポーズなどをやっていると、Hちゃんは
ニコニコ。。。
バタバタ。。。やっているんです。
ヨーガは、
妊娠に伴なう不快症状を改善し、予防する、
リラックスの方法が身につけられ、分娩時に実際に実行できるなど、
妊娠、分娩経過に対して良い影響を与える という、
そういった、「カラダ」だけのものだけではないことが
解るメッセージではないかな・・・と思います。
マタニティ・ヨーガのレッスン最後に、
必ず、瞑想を行うようにしています。
アーサナを終えて、ココロが静かになったところで、
ココロの中で赤ちゃんと会話してみたりします。
「瞑想とは、閉め忘れた窓から入ってくるそよ風のようなものだ」
ｂｙ J.クリシュナムルティ
マタニティ・ヨーガ yoga.aosora
隔週水曜日(第2,4） am11:30~12:30
汐留町内会館3F
チケット制 1枚 ￥1600
2 枚綴り ￥3000
4枚綴り ￥5600
6枚綴り ￥7800
【持ち物・お願い】 ●動きやすい服装で、冷え性の方は5本指ソックスをお持ち下さい
●ヨガマット、バスタオルなど敷物持参
●飲み物
●できるだけ空腹でいらしてください
●予約キャンセルも連絡してください
●妊娠安定期に入り、担当医から許可をいただいてください （特に書類などはいりません）
出張、グループレッスンも承ります。
