今日はオオ雨の中、10組のベビー＆ママが参加して下さいました！！
育児サークルSAN さん主催 「ベビーヨーガ」
赤ちゃんのパワーを私が反対にいただいて、帰ってきました！
天使パワーですね。
企画して下さった助産師会の先生方、
参加くださった皆さん、
ありがとうございました。
☆11/30 (ｆri) am9:30~10:15 産後ヨガ 無料体験会のお知らせ☆
場所：逸見青少年の家 会議室
肩こりや腰痛、産後のママの気になる悩みを解消しましょう
生後6週間～はいはいくらいのベビーのママ対象
定員10名程になります
赤ちゃんを連れてきてＯＫ
ママ1人の参加でもＯＫ
ママ対象の体験になりますので、
ママが動きやすい服装（お腹しめつけない、ジーパン不可）
裸足になれるように または5本指ｿｯｸｽ
ヨガマットまたは床に敷くバスタオル
赤ちゃんのお気に入りのオモチャ
◎お問い合わせ＆申し込み◎参加ご希望の方は、
お名前、携帯番号、メールアドレスをそえて、
Tel 08050694019
E-mail yoga.aosora@gmail.com
2012年11月5日月曜日
蜜蝋ろうそく作り・11月レッスンスケジュール
クリスマス前のアドヴェントの期間。この１年で最も闇が深まる冬至の頃に向けて「光」をともすためのみつろうローソクです。
冬至に向けて私たちの意識は内面へ、
身体は収縮していくリズムを迎えます。
闇が深まり、最も「光」の弱まるこの時期だからこそ、
「光」の持つ意味や、私たちの心が「光」を欲していることに気づき、
闇の中でも、心に光を宿すことの大切さをあらためて知ります。
単にローソクを「作る」のではなく、
作る過程で受け取る様々な体験や感覚、気づきがあります。
きっと、日々の営みで失いかけている「大切なこと」、
ろうそくのように自分に軸をつくること、
自分で決めること、
そして、「待つ」こと.....
例えば、丁寧に暮らすことの大切さ、
他人の評価ではなく自分の『好き』で決めることの大切さなどを
思い出させてくれる時間になりました。
みつろうローソクには、制作しているときの時間が閉じ込められます。
そのときの心の雰囲気と「ありよう」がローソクの一部となるようです。
子どもは同じことの繰り返し作業で、自分に向き合う時間になり出来上がっていく過程を楽しんでいるように見えました。
私も、本当の気持ちよさを、静かに味わうことができたように思います。
11月のレッスンスケジュール
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
11/7,14,21,28 毎週水曜日 am9:30～10:45
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ
11/5,19米が浜comeスタジオ am9:45～ 11/28汐入am11:00～
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス
11/5,19 月２回月曜日 am11:00～12:15
場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい）
参加費：1回￥2000 月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス
11/6,13,20（←振替先月分） 月2回火曜日 pm18:30～19:45
場所：米が浜COMEスペース セラピー効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり（ご相談下さい）
スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に！
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
11/21,28 月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 ￥4000
★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
11/2,9,16,30 毎週金曜日 am10:30～12:30
場所：逸見青少年の家 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
右側「クラス紹介」をクリック！
★マタニティ･ヨーガ 11/2,30 am14:00～15:00
場所：かもめ助産院
毎月 第１,3金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい
tel:046-825-0588
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
E-mail yoga.aosora@gmail.com
tel 080-5069-4019
2012年9月23日日曜日
2012 10月 レッスンスケジュール
子どもたちも集中！！
真っ青に澄んだ空のもと、田んぼには稲穂が首をたれ、クリやカキの実も熟して、
いよいよ収穫の時期ですね。
実りの秋はまた、カラダとココロにとっても充実のときといえます。
暑さの夏に開きゆるんだカラダは腰が締まって下腹に気が満ちて安定してきます。
その一方で、頭はすっきりして判断力や感受性が鋭敏になり、ココロは澄んで物事をじっくり考えるのにもってこいの季節です。
秋は「気」を感じやすく、気の訓練をするのに最適です。
ヨーガで、澄んで透明な感覚で、日々を過ごしたい・・・。
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
10/3.17.24.31 毎週水曜日 am9:30～10:45 ☆10/10 お休みです
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ 10/3.31 隔週水曜日 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ
10/1.29 月2回 月曜日 am9:45～10:45
場所：米が浜comeスペース 妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん マタニティ以外の方も参加できるリラックスヨーガ
参加費：チケット制 1回￥1600 /2回￥3000/4回￥4000
★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス
10/1.29 月２回月曜日 am11:00～12:15
場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス
10/2.23 月2回火曜日 pm18:30～19:45
場所：米が浜COMEスペース セラピー効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり（ご相談下さい）
スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に！
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
10/3.17 月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 ￥4000
★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
10/5.12.26 毎週金曜日 am10:30～12:30 ☆10/19お休み
場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
★マタニティ･ヨーガ 10/5.19 am14:00～15:00
場所：かもめ助産院
毎月 第１、3金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい
tel:046-825-0588
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
E-mail yoga.aosora@gmail.com
tel 080-5069-4019
登録:
投稿 (Atom)