11月レッスンスケジュール

11月のレッスンスケジュール

かもめ助産院さんでのベビーヨーガ＆産後ママヨーガ

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

11/6.13.20.27  　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

11/11.18 月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ヨーガ・セラピー 夜クラス

11/5.19 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館、またはヴェルク横須賀　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

11/6.27 月２回月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 　￥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

11/1.15 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★    マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

11/1.15  am13:00～14:00

場所：かもめ助産院　

毎月　第１,3金曜日　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

tel:046-825-0588　　

11/11.18　ａｍ9:４５～10:45

場所：ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

★　ママヨーガ

11/14.28  am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019

子どもヨーガ教室 体験会 ｂｙ Blue Breath

10/22   Blue Breath　による「子どもヨーガ教室－あおそら」　スタートしました。

幼い時からヨーガ好きな3人の女の子が参加してくれて、
最初から最後まで、女の子の可愛さに包まれたハートフルな時間でした。
これから始まるヨーガの時間、空間を共にする 仲間ですから、
みんなで向き合って、最初はご挨拶、自己紹介からです。


その後、基本的な呼吸から少し難しいヨガアーサナにも取り組みました。
子どもたちははポーズから、想像力をドンドン膨らませていきました。
 

最後には、「ここにお泊りした～い！」「一緒にご飯食べに行きたい！」など、
ココロは開放的に仲間と調和してましたよ。

次回は
☆11/19 　pm5:10～6:00  青少年会館　（横須賀中央から徒歩5分）　駐車場有

参加費　\500　体験価格

ご予約承ります。
お問い合わせ、お申し込み
yoga.aosora@gmail.com
080-5069-4018 　　


☆子どもにヨーガの素晴らしさを！☆

 呼吸に集中することにより、子どもたちは自分の内側へと意識を向け、

体内のエネルギーに集中し、結果として自己認識力を高める効果があります。
そして、いのちの力を育んでいきます。

3月まで体験形式で、教室を開きます。

基本、年長さん以上のお子さん対象ですが、
ご希望があれば、園児さん、未就園児さんのクラスも検討させていただきますので、
お子さんにヨーガを！とお考えの方は、
ご遠慮なく、ご連絡下さい。

ＢＬＵＥ ＢＬＥＡＴＨ誕生 ☆農体験&子どもヨーガ☆

自然とともにある「本来の存在」を親子で一緒に感じてみませんか？

空の下で土を触る、野菜を育てる、

命の大切さを感じる、カラダとココロの調和　

農園での野菜作り、ヨーガ　を通して、私たちが持っている純粋なココロを意識して、毎日の家族との生活が自然とともにある喜びを感じて欲しい・・・そんな思いでできた、「Blue Breath Family」です。

親子でイキイキ農体験

農作業にはうってつけの季節！です。

休日、爽やかな風ふく葉山の畑で、お子さんと野菜作り体験をしてみませんか？

土を作り、種を播き、育ちを観察して収穫、自然の中で 子ども達の心を育てるお手伝いができれば・・・とイキ農園は考えています。 
　葉山イキ農園の「イキ」は、ホッと息をつける空間で、微生物も息づく元気な土を作り、安全で美味しいお野菜が作れたら〜という願いがこめられています。元田んぼ、２0 年以上置いておかれた休耕地にユンボを入れ、開墾と野菜づくりを始めたのが今年の３月、春作（トマト・キュウリ、ナス、シシトウ、トウガラシ、エダマメ、モロッコインゲン）を終え、今は秋作（ダイコン、ハクサイ、キャベツ、タマネギ、ネギ）の準備、耕作地を増やすために開墾・・・とお子様にも出来る仕事はたくさんあります。親子で農ライフを体験してみませんか？
　今回はお試し期間として単発で３回 ３組様ずつ、受け入れさせて頂きます。４月以降は３〜４ヶ月期間で会員制になりますので、この期間をぜひご利用して下さい。
場所：葉山上山口（駐車場有り） 
日時：１０月２６日（土）・１１月３０日（土）・１２月１４日（土）　9時～　2時間くらい
　途中でおやつ休憩
利用料：一回１０００円（飲み物・おやつ代込み）/1家族
対象年齢：小学生と保護者（家族）　
＊農体験の流れ　　　　　　農園の説明→根っことり→耕耘機体験→休憩→畝作り→定植→収穫
 ＊ お子様の長靴、お着替えはご用意下さい。大人の長靴はご希望ありましたらこちらでご用意させて頂きます。　
  
葉山イキ農園主宰　大石美果 (090-4735-1927) 
　三浦の美味しい野菜に魅せられ、有機農家さんを手伝いながら県立平塚農業高校初声分校修了。今年から葉山で休耕地を借り受け、仲間と共に開墾中。NPO山里会会員。

子どもヨーガ教室―あおそら

ヨーガと共に子育てをしてきた経験、ママヨガ、親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティ、産後ヨガの7年間の指導経験を基に、「子どもヨーガ教室」を開講させていただきます。

ヨーガは単におとなだけのものではなく、子どもにとっても同じ、それ以上に価値をもっています。ヨーガはカラダとココロを通して「いのち」の力をよびさまし、「おもいやりのココロ」を形成してくれる不思議な運動です。

今回はお試しとして、10～3月内に5回のレッスンを行います。

1回の定員　5名　（少人数制）

4月以降は、会員制　4ヶ月1クール（レッスンプログラム）として、お子さんに丁寧にご指導させていただきます。

3月までのこの機会に、是非子どもヨーガを体験してください。

※レッスンについて

子どもだけのレッスンになります　（保護者の方はその間　お茶timeをどうぞ）

4月以降　レッスンプログラムの中に、農園ヨガ、公園ヨガ　を組み込みます。

※体験レッスン

日時：第1回目10/22（火）　pm5：10 ～6:00  11月、12月、2月、3月　各1回　（日程未定）

場所：横須賀中央　　青少年会館または、ヴェルク横須賀　　　＊10/22 青少年会館和室

＊11/19 青少年会館和室　

参加費：1回　500円

対象年齢：小学1年生以上　（ご希望があれば、年長さん含む）　未就園児、就園児さん　別教室承ります

お問い合わせ・お申し込み

Yoga.aosora主宰　とりうみそのこ

　E-mail/Yoga.aosora@gmail.com   Tel/08050694019　

「まねまねヨーガ」、「はじめよう！キッズヨーガ」著者　伊藤華野先生に　師事

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ療法士インド中央政府・科学技術省公認　 ヨーガセラピスト 　　

日本マタニティ・ヨーガ協会会員　マタニティ・ヨーガベーシックコース修了 

学会認定幼児体育指導員　官足法指導員　　アーシュタンガヨガティーチャーズコース修了

一番の楽しみ！耕耘機

お水をあげて　「芽を出してね！」

夏休みイベントでのキッズヨガの様子　

ヨガは女の子だけのじゃない！男子もヨガやるよ～！

Facebook / Sonoko Toriumi で、農園風景、子ども農体験写真を見ることができます