★アドラー心理学、親子セミナー「SMILE」を修了しました！★

2017/7/16

お誕生日の日に、

アドラー心理学「SMILE」

愛と勇気づけの親子セミナーを修了しました！

リーダーの野口勢津子先生と！

3月から、横須賀、横浜の講座へ通い始めて、

約20時間の受講を経て、修了書をいただきました。

この講座は、アドラー心理学の理論をベースに主に親と子の対応の仕方についてプログラム化したものです。色々な対人関係にも応用できることが強みです。

受講の理由は、息子が思春期を迎えたこともありましたが、

ヨーガのカウンセリングを学ぶにあたって、アドラー心理学の本を読んで、知識だけを取り入れても、実際に生活に密着していないと、身につかないとずっと思っていたからです。実践がいかに大事であるかを、感じているので、まずは人間関係、親子関係からと受講を決断しました。自分の概念がこのように大きく変わるとは、最初は思ってもいなかったのですが。

リーダーは、

アドラー心理学・発達凸凹子育てサポーター　　　　野口 勢津子先生。

http://profile.ameba.jp/kusuttokosodate/

【出版物】
☆イライラしないママになれる本
　~子育てが楽になるアドラーの教え~
　（2015.12秀和システム）

発達凸凹子育てのサポーターとして、とってもご活躍で、

先生との出会いも、SMILE受講に感謝しています。

私には、20歳、13歳の息子がおりますが、この息子に「勇気づけ」という任務が、ガッツリと課されました。

これこそ、私が最も必要としていた、実践なのでした！

野口先生の講座と課題の実践で、

今までとは違う視点から子どもを見るようになり、

自分の中にある問題を見つめ、内観し、解決の方向に向かうようになりました。

自分の課題を明確にし、建設的に考えていくことが大切で、

今までは、自分本来持つ感情と息子への感情に左右されていたことに気がつくので、

その感情の使い方を知ると、自ずと、状況の変化が表れてくるのです。

私自身が変化すると同時に、家族一人一人も、次第に変わってきたように思われます。

講座の中で、ロールプレイがあり、

受講者と先生で、母親役、子ども役になって

台本にそって、行いました。

お互いに思春期の息子を持つ、野口先生と私のコンビは、

かなりリアリティがあり、白熱するする！

可愛い幼いお子さんのママ受講者には、驚きかと思いましたが、

かなり、盛り上がりました（笑）

盛り上がったことを思い出して　大笑い！！

一緒に受講したメンバーとの交流も、楽しい時間でした。

お仕事いっぱいいっぱいのスケジュールの中で、学んだアドラー心理学。

自分の家族間での変化も、もちろんあるのですが、

私がさせていただいているお仕事、

認定保育園でのキッズヨーガ、

親子ヨーガ、

マタニティーヨーガ、産後ケアママヨーガにも、

とても良いエッセンスになっています。

レッスンの詳細はホームページでみることが出来ます。

yoga.aosora(ヨーガアオソラ)

ホームページ　URL/yoga-aosora.com

♡ヨーガセラピークラス スタジオ移転 お知らせ♡

スタジオ移転　お知らせ♡

この度、約10年ほどお世話になったＣＯＭＥスタジオが5月より移転することになりました！

同じ米ガ浜通りであることは変わりないので、

ＣＯＭＥスタジオというネーミングはそのままです。

横須賀中央から、徒歩5分が6分程になった。。

1階が、スタジオオーナーの店舗「ジュエルエステート」さん。

ピンクの屋根が目印

◎COMEスタジオ◎

神奈川県横須賀市米が浜通１丁目３西村ビル２Ｆ

実は

ＣＯＭＥスタジオのオーナさんとの出会いは、

私のダンナさまが引き寄せてくれた不思議なご縁。

yoga.aosoraは、「ヒトとのご縁ありき！」

yogaクラスの新たなルール★

とっても綺麗なフローリングの床に、

ヨガマットと最低限必要なモノだけを近くに置くことにしました。

yogaは、ココロのお掃除。

道具も丁寧に扱おう。

初心に戻る、カラダとココロのリセットそのものですよね！

yoga復活のフラダンサー＆ティーチャー

双子育児に追われている身で、

ヨーガを継続し、自己を見つめる時間に。

全てを大地や自然に任せることで、

自分をケアされています。

ヨーガセラピークラス後には、ワクワク～な話で、7月が楽しみ♡

新たなスタジオで

ご縁がひろがればいいな～。

2017年 ☆今年も宜しくお願い致します☆

こんにちは。

激動の2016年が幕を閉じ、2017年が始まりました。

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

今年の初yogaは、初日の出を拝みながら自宅のテラスから。

長男と交代で太陽礼拝をしました。

昨年は皆様にとって、どのような1年でしたか？

私は“ティクナットハン師”による「マインドフルネス」を深めた1年でした。

「好きなこと」を追いかけないで「真っただ中」を味わい尽くしてみる！ 

「好きなことは何なんだろう」「ワクワクすることって何なんだろう」

という質問が飛び交っているのが以前の私の思考でした。

人生は思考の考える「好きなこと」「嫌いなこと」を超越した、

頭で理解することの出来ない神秘的な出会いや出来事を常に用意してくれています。

でも、私は追いかけっこが大好きな子どものような大人でした。

「思考の追いかけっこ」は、人をハイにするし、ドキドキするし、ワクワクするもの。

その中の一つ「好きなこと」を追いかけることでした。

でも、「好き」とか「嫌い」とかいう上辺の判断をする以前に、

すでに私たちには常にこの瞬間に「やるべきこと」「豊かさ」が用意されている。

また「何をしたら心地良いか、清々しいか、喜びとなるのか

」私たちのハートはすでに知っている。

この瞬間にすべてがあることを知っている。

そのことをマインドフルネス実践が、教えてくれました。

今持っているものを完全に活かして見事に使って見る。

今与えられている状況で、出来る限りのことをやってみる。

すると次の瞬間にも必ず、思いも寄らないプレゼント、

豊かさが用意されていることがわかってくる。

そうしたら「好きなこと」という言葉では表すことの出来ない、

陽だまりに包まれているような、守られているような今が輝きだし、

好きとか嫌いとかはどうでもいい「今」を生きるようになる。

ただ夢中になって遊んでいる子どものように生きればいい！

2017年のマイキーワード、“Change Uｐ”“慈悲”❤