♪9月 ヨガ レッスン予定♪

日中はまだ、暑い日差しが照りつけていますが、

晩は少し虫の声も聞こえ、過ごしやすくなってきました。

夏の不規則な生活を少しずつ整えていきましょう。

まずは、ヨーガの動きと呼吸で自らを客観視してみましょう。

耳を澄まして、自分の内なる声を聞いてみましょう。

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス

　　　9/1. 8. 15. 22. 29　

　　　　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　場所：汐留町内会館3F　

セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想

　　　　　参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ママ・ヨーガ
　　　9/1. 15
　　　隔週水曜日　am11:00～12:00　 場所：汐留町内会館3F

お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500

★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ

9/8. 22　　

隔週水曜日　am11:00～12:00　場所：汐留町内会館3F

妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん　

マタニティ以外の方も参加できるリラックスヨーガ

　　　　　　参加費：チケット制　　　　1回￥1600 /2回￥3000/4回￥5600/6回￥7800

★ ヨーガ・セラピー COMEクラス

9/6. 27

月２回月曜日　　am11:00~12:15 場 所：米が浜comeスペース

セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい）

参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

　　　　　

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　

　　 9/8. 22　　　　　　

　　　　　　　　月or水曜 am14:00～15:30 場所：上町スペース三季

簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ

★産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

9/3. 10. 17. 24

毎週金曜日　am10:30～12:30　場所：逸見青少年 の家

ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★マタニティ･ヨーガ

　　　　　　　　9/3 am14:00～15:00　場所：かもめ助産院

　　　　　　　　第１金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　

　　　　　　　　　　　　　　　　℡０４６－８２５－０５８８

　◎グループレッスン、個人セッションも行っております

◎予約制になっています　　　　

　定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。

　 E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019