やさしくて 深い・・・ ヨーガセラピー・アオソラは カラダをゆっくり内側から動かします。 呼吸を通してココロとカラダのつながりを感じ、 心身のバランスを整え、自然治癒力を高めます。 「ありのままの自分」を見つめる、贅沢な時間を・・・ 横須賀中心にヨガを通しての活動してます ★ヨーガ・セラピー★ベビー&ママ産後ヨーガ★マタニティ・ヨーガ★ ★母と子のヨーガ★ママヨガ道場★
2010年11月4日木曜日
子どものココロに触れるヨガを!
上 photo ベビーヨガ
中 下 photo
夏休み企画”親子ヨガ”での場面
助産師会主催の育児サークルSUNさんのベビーヨガの講師をさせていただきました。
1年に1回、今年で3回目になります。
急な雨降りにもかかわらず、
ママたちは、赤ちゃんを抱っこ紐やスリングで抱えて来て下さいました。
我が子への溢れるばかりの愛情。。。
だから、ありとあらゆるものに完璧な母親でなければいけない!
なんていう、法則はありません。
ベビーヨーガで、我が子のカラダとココロの声を聴く。
ありのままの自分を見つめてくれるママこそ、
赤ちゃんにとって、最高な、安心基地。
赤ちゃんや子どもの「いまここ」にそっと寄り添える・・・
頭をぽかんとして、予定や考え事などに縛られない時間を、
少しでも過ごしていただきたいな・・・
ベビーヨガや親子ヨガでは、
忘れかけそうになっていた、
そんな「コミュニケーション感度」を
思い出してみて下さいね。
◎ ママ友で グループヨガをしませんか? ◎
赤ちゃんと一緒、
友達と一緒、
しあわせヨガの時間をシェアしましょう!
子どもや赤ちゃん一緒でも
お友達同士だから、気心知れてて安心
あなた自身が、メンバーを集めてみませんか?
月2回 月曜日am9:45~10:45
(月によって日程は変わります)
場所は 米が浜スタジオCOMEにて
料金は、人数によって変わります。
例)1回 グループ2~4名 ¥3500~5000
グループヨガ 承ります!
お気軽に問い合わせして下さい
yoga.aosora@gmail.com
080-5069-4019
◎ 11月のヨガレッスン 予定 ◎
めっきり、寒くなってきましたね。
冷えの手当てが大事になる時期です。
くるぶしまでつかる足湯や、
足の中指と薬指の間の冷えの急処を押さえるのも効果的です。
腎臓や膀胱などの泌尿器関係を重点的に大切にしていきます。
★ヨーガ・セラピー汐入クラス
11/10,17,24
am9:30~10:45
汐留町内会館3F
★ママ・ヨーガ
11/17
am11:00~12:00
汐留町内会館3F
★マタニティ・ヨーガ/リラックス・ヨーガ
11/10,24
am11:00~12:00
汐留町内会館3F
★ヨーガ・セラピー COMEクラス
11/15,29
am11:00~12:15
米が浜comeスペース
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
11/17,24
am14:00~15:30
上町 スペース三季
★産後ヨーガ☆ベビー&ママヨーガ
11/5,19,26
am10:00~12:30
逸見青少年の家
★マタニティ・ヨーガ
11/5
am14:00~15:00
かもめ助産院
グループレッスン マタニティ・ヨーガ 個人セッション 受付承ります
11/15,29
am9:45~10:45
米が浜comeスペース
◎完全予約制になっております
◎定員もございますので、
まず、お気軽にご連絡下さい
E/meil yoga.aosora@gmail.com
Tel 080-5069-4019
冷えの手当てが大事になる時期です。
くるぶしまでつかる足湯や、
足の中指と薬指の間の冷えの急処を押さえるのも効果的です。
腎臓や膀胱などの泌尿器関係を重点的に大切にしていきます。
★ヨーガ・セラピー汐入クラス
11/10,17,24
am9:30~10:45
汐留町内会館3F
★ママ・ヨーガ
11/17
am11:00~12:00
汐留町内会館3F
★マタニティ・ヨーガ/リラックス・ヨーガ
11/10,24
am11:00~12:00
汐留町内会館3F
★ヨーガ・セラピー COMEクラス
11/15,29
am11:00~12:15
米が浜comeスペース
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
11/17,24
am14:00~15:30
上町 スペース三季
★産後ヨーガ☆ベビー&ママヨーガ
11/5,19,26
am10:00~12:30
逸見青少年の家
★マタニティ・ヨーガ
11/5
am14:00~15:00
かもめ助産院
グループレッスン マタニティ・ヨーガ 個人セッション 受付承ります
11/15,29
am9:45~10:45
米が浜comeスペース
◎完全予約制になっております
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まず、お気軽にご連絡下さい
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