ヨーガ療法と認知症予防 ☆7月ヨーガレッスンスケジュール☆

7/4（金）～5 (土)日本ヨーガ療法学会研究総会　

　脳科学から見るヨーガ療法

～心とからだの若返り～

多治見に全国からヨーガ関係者集合

フレンドリーなフォーテネイス博士と

研究総会の一足先にフォーテネイス博士の講習会　東京にて受講しました。

フォーテネイス博士の著書　「認知症にならない決定的予防法」

イタリア人の先生ですが、現在は南カリフォルニア大学神経科臨床教授。

アルツハイマー病と軽度認知症のアメリカで大流行している状況、

アルツハイマー病による影響を遅らせるための、

もしくは予防するためのアプローチ法を講座で学びました。

危険因子を回避する方法として、

脳、心身の機能の健康的なバランスをとる

運動し、適切な食事をとり、ストレスを軽減して瞑想する・・・

まさに、ヨーガ療法です！

先生は、自分自身の父親の認知症と母親の認知機能の低下に対応しながら臨床されたそうです。

認知症によって高齢者の人生が台無しにされるのを実際に見てこられ、

脳を破壊するこの病気を防ぐことに尽くされてこられたのです。

認知症予防に、40歳からエクササイズする必要があるらしいですよ！

これは、他人事では無いことは、日本の現状を見てみても分かります。

私のYTIC同期の友人は、実際に認知症の方に大学病院にて、

ヨーガ療法を指導されています。

同時にヨーガ療法学会では、研究がなされています。

脳を健やかに保つには、、どうしたらよいのか？

研究総会でもっと深いお話が聞けることが楽しみです。

☆2014年7のレッスンスケジュール☆

ヨーガセラピー＆官足法

★　汐入クラス　　 　

　7/2.9.16.23.30　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　官足法　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能　（お月謝を払っている場合）

★ 昼COMEクラス

7/7.14   月２回月曜日　　am11:00～12:15

場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法

　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

お休みされた場合、汐入、　夜クラスに振替可能　　（お月謝を払っている場合）

★ 夜クラス

 7/8.29 月2回火曜日　　pm18:30～19:45

場所：上町青少年会館　

効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ

運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に! 　

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000

昼クラスに振り替え可能　　（お月謝を払っている場合）

★　上町クラス　　　

7/9.30月2回 月or 水曜日　am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア　官足法
参加費：月謝制 　￥4000

産前・産後　　ベビーヨーガ・ママヨーガ

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

 7/11.18 今月は変則 第1.3　金曜日　am10:00～11:00　

場所：かもめ助産院　分室　逸見駅すぐ

　ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

★   マタニティ･ヨーガ　　　　　　　

7/11.18今月は変則　毎月　第１,3金曜日pm12:30～13:30

場所：かもめ助産院 分室　逸見駅すぐ　

　　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費：チケット制マタニティチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

7/7.14　ａｍ9:４５～10:45

場所：米が浜ＣＯＭＥスペース

参加費：チケット制5枚　￥5000　　1回￥1200

マタニティチケットは、産後ママチケットとして共通でご使用できます

★　ママヨーガ

7/10.24   am9:30～10:30

場所：子ども服ルーシーズ店内　（深田台 センテナリオＫ1F）

第2．4木曜日　

ねんね～よちよち歩きくらい　子ども同伴OKの　ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費：チケット制　ママチケット5枚　￥5000　　ドロップイン1回￥1200　

☆  キッズヨーガ　

体験期間　7/8.29  pm5:10～　上町青少年会館　和室

7/9 pm4:00～4:50  7/30 pm4:30～5:30  坂本みんなの家

キッズヨーガで「いのちの力」を育もう！！

小学生1年生以上対象　

就園児さん、ご希望の場合も、

ご興味ある方は、お問い合わせ下さい！

☆“もっと楽しむ！ママと一緒にキッズヨーガ”　

日程：7月25日　金曜日　10:00～11:00

場所：かもめ助産院　分室

参加費：親子￥1200　　ママチケット有効　

対象：未就園児さん

オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装：裸足か5本指ｿｯｸｽ

　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約して下さい　　tel:046-825-0588　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン(1回￥1000)

随時受け付けております（マタニティ、ベビー,ママクラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019