★マタニティーヨーガ★
「自然の大きな流れに守られ、
生かされている喜びに満たされて・・・」
やさしくて深い・・・ヨーガセラピー・アオソラから
マタニティーヨーガクラス 10/29 より開講いたします。
【日時】 月2回 第2,4水曜日 am11:30~12:30
11月クラス予定 11/12,26
【場所】 汐留町内会館 3F
【費用】 チケット制
１枚 ￥1600
2 枚綴り ￥3000
4枚綴り ￥5600
6枚綴り ￥7800
【持ち物・お願い】
●動きやすい服装で、冷え性の方は5本指ソックスをお持ち下さい
●ヨガマット、バスタオルなど敷物持参
●飲み物
●できるだけ空腹でいらしてください
●予約キャンセルも連絡してください
●妊娠安定期に入り、担当医から許可をいただいてください
（特に書類などはいりません）
【申し込み・問い合わせ】
tel:080-5069-4019
E.mail: yoga.aosora@gmail.com
マタニティーヨーガによって、
自分のカラダとココロの強さ、弱さに出会うことになります。
自分のカラダの硬いところや弱いところを知り、
その部分を補ってあげることで
出産の準備をすることができるのです。
おなかの赤ちゃんの成長を感じるとともに、
自分自身の内なる成長を体験します。
ヨーガで、ありのままの自分を知ることで、
肉体的な技術の習得だけでなく、
精神的準備にもなります。
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