ヨーガセラピー上町クラス（スペース三季）
「日常レベルの練習」
何にもまして、生活そのものを、瞑想の実地訓練場にしてしまいましょう。
そうすれば、何をしていようとも、
何が起きてもお構いなしに、
一瞬一瞬に進んで集中する気になれます。
これが、日常レベルで今の自分をありのままに見つめる練習。
今の自分をありのままに見つめることの障害になるものは、
山ほどあります。
そのありのままの姿を事実として受け止め、
今ここで一瞬一瞬を生きる智慧の一部としてしまうだけで、
障害は、邪魔者どころか、練習の糧になるのです。
障害こそ、味方。。。
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
2/2,9,16,23 毎週水曜日 am9:30～10:45
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ
2/9,23 隔週水曜日 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ
2/2,16 隔週水曜日 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F 妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん マタニティ以外の方も参加できるリラック ス ヨーガ
参加費：チケット制 1回￥1600 /2回￥3000/4回￥5600/6回￥7800
★ ヨーガ・セラピー COMEクラス
2/7,28 月２回月曜日 am11:00~12:15
場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい）
参加費：1回￥2000 月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
2/9,16 月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ
月謝制 月2回 ￥4000
★産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
2/4,18,25 毎週金曜日 am10:30～12:30
場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
4回1クール 1回振り替え可 ￥5000（5週間）
★マタニティ･ヨーガ
2/4 am14:00～15:00 場所：かもめ助産院
第１金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい ℡０４６－８２５－０５８８
グループレッスン マタニティ･ヨーガ 個人セッション 受付承ります
2/7,28
am9:45~10:45
米が浜comeスペース
◎クラスによっては体験できます
◎完全予約制になっております
◎定員もございますので、
まず、お気軽にご連絡下さい
:E-mail yoga.aosora@gmail.com
:tel 080-5069-4019
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