体験会、多くの方に参加して頂いて、ありがとうございました。いよいよ、"yoga.aosora night class "を始めさせていただきます
★ヨーガ・セラピー 夜COMEクラス
12/13,20 月2回火曜日 ｐｍ18:30~19:45
場所：米が浜COMEスペース セラピー効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり（ご相談下さい）
参加費1回 ￥2200 月謝制 月2回￥3500 月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能
**昼クラス2回月謝制の方の夜COMEクラスの振り替えは、差額￥150をいただきます**
★ヨーガ・セラピー：
ヨーガセラピーとは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、
かつての行者たちが培ったストレス対処技法を伝承しています。
★クラスの紹介：
伝統的なヨーガの智慧とヨーガ療法の理論に基づいたレッスンを行っていきます。
アーサナ（体位法）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想法）、リラクゼーション法などを取り入れながら、
アーサナ（体位法）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想法）、リラクゼーション法などを取り入れながら、
ひとりひとりの個人を大切にそれぞれのペースに合わせゆったりとしたペースで行います。
体力のない方、
身体が硬い方、
普段から身体動かしている方
スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方
ヨーガの経験ない方も大歓迎ですので、
ぜひご参加下さい。
Normal, But, Special・・・
★ ヨーガ・セラピー 汐入クラス
12/7,14,21 毎週水曜日 am9:30～10:45
場所：汐留町内会館3F セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想
参加費：1回￥2000 月謝制 月2回￥3200、月4回￥6000
★ ママ・ヨーガ 12/7,14 隔週水曜日 am11:00～12:00
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK 頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 月謝制 月2回 ￥2500
★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ
12/5,19 月2回 月曜日 am9:45～10:45
場所：米が浜comeスペース 妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん マタニティ以外の方も参加できるリラックスヨーガ
参加費：チケット制 1回￥1600 /2回￥3000/4回￥4000
★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス
12/5,19 月２回月曜日 am11:00~12:15
場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 月謝制あり 月2回￥3200、月4回￥6000
★ヨーガ・セラピー 上町クラス
12/7,14 月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 ￥4000
参加費：月謝制 ￥4000
★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ
12/2,9,16 毎週金曜日 am10:30～12:30
場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
★マタニティ･ヨーガ 12/2 am14:00～15:00
場所：かもめ助産院
毎月 第１金曜日 参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約下さい
tel:046-825-0588
◎グループレッスン
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
◎個人セッション 承ります。
◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。
tel 080-5069-4019
