Yoga.aosora ヨーガ・セラピー ナイトクラス開講により体験会のご案内

自分らしく・・・をヨーガで手に入れましょう

『健康』とは
“本当の自分”に気づくこと。

自分の為に大切な時間を使って自分の本当のココロを見て感じていきましょう。

ヨーガ・セラピー：
ヨーガが健康によいというのは深いインドの生きる智慧であり、ヨーガ・セラピーは、ストレス過多の現代社会にあって肉体や心に抱える実に多くの問題に対処する技法を持ち合わせています。

クラスの紹介：
伝統的なヨーガの智慧とヨーガ療法の理論に基づいたレッスンを行っていきます。

アーサナ（体位法）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想法）、リラクゼーション法などを取り入れながら、ひとりひとりの個人を大切にそれぞれのペースに合わせゆったりとしたペースで行います。

ヨーガが全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨーガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎ですので、
ぜひご参加下さい。


Normal, But, Special・・・

日程：2011/11/22（火）　pm18:30~19:45
場所：米が浜　多目的スペースＣＯＭＥ（横須賀中央徒歩５分　近隣コインＰあり）

講師：とりうみそのこ　（社）ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
マタニティヨーガ協会会員　「Ｙｏｋｏｓｕｋａまなび情報」登録講師

参加費：￥500／名　体験会に限り、通常の半額以下

定員がありますので、ご希望の方はお早めにお申し込みをお願い致します。



お問い合わせ・お申し込み：
とりうみそのこ　Ｅmail/yoga.aosora@gmail.com
Tel/08050694019

詳細はＢlog http://yogic-t-aosora.blogspot.com/ にて

【持ち物・お願い】
●動きやすい服装で　冷え性の方は５本指ｿｯｸｽをお持ち下さい
●ヨガマット、大きめバスタオルなど敷物持参
●出来るだけ空腹でいらしてください
●予約キャンセルも連絡してください