"Normal,But,Special " night class 始めます

体験会、多くの方に参加して頂いて、ありがとうございました。

いよいよ、"yoga.aosora night class "を始めさせていただきます

★ヨーガ・セラピー　夜COMEクラス

12/13,20 月2回火曜日　　ｐｍ18:30~19:45

場所：米が浜COMEスペース　セラピー効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり（ご相談下さい）

参加費1回　￥2200　月謝制　月2回￥3500　月4回￥6000 昼クラスに振り替え可能

**昼クラス2回月謝制の方の夜COMEクラスの振り替えは、差額￥150をいただきます**

★ヨーガ・セラピー：

ヨーガセラピーとは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、

かつての行者たちが培ったストレス対処技法を伝承しています。

★クラスの紹介：

伝統的なヨーガの智慧とヨーガ療法の理論に基づいたレッスンを行っていきます。
アーサナ（体位法）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想法）、リラクゼーション法などを取り入れながら、

ひとりひとりの個人を大切にそれぞれのペースに合わせゆったりとしたペースで行います。

体力のない方、

身体が硬い方、

普段から身体動かしている方

スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方

ヨーガの経験ない方も大歓迎ですので、

ぜひご参加下さい。

Normal, But, Special・・・

★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　 　

12/7,14,21　　　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　

場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　 　

参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ママ・ヨーガ 　　　12/7,14 　　　隔週水曜日　am11:00～12:00　

場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス

参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500

★ マタニティ･ヨーガ／リラックス・ヨーガ

12/5,19　 月2回　月曜日　am9:45～10:45　

場所：米が浜comeスペース　妊娠１５週以上正常経過の妊婦さん　 マタニティ以外の方も参加できるリラックスヨーガ　　　　　　

参加費：チケット制　　　　1回￥1600 /2回￥3000/4回￥4000

★ ヨーガ・セラピー 昼COMEクラス

12/5,19 月２回月曜日　　am11:00~12:15

場 所：米が浜comeスペース セラ ピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい） 参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　

12/7,14　　　月or水曜 am14:00～15:30

場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ　アンチエイジング、ココロとカラダのケア
参加費：月謝制 　￥4000

★ 産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　

12/2,9,16 毎週金曜日　am10:30～12:30　

場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます

★マタニティ･ヨーガ　　　　　　　 12/2 am14:00～15:00

　

場所：かもめ助産院　

毎月　第１金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　

　tel:046-825-0588　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◎グループレッスン
◎個人セッション 　　　承ります。

◎完全予約制になっています
◎体験レッスン、随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス以外）　　　　　
◎定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。　

E-mail yoga.aosora@gmail.com

tel 080-5069-4019