2014年3月14日金曜日

ベビー&ママヨーガ ご感想

春はもうすぐ!!

寒い冬を乗り越えるために、
カラダはエネルギーを消耗しないように省エネモードになって、
老廃物も溜め込みがちです。

春本番に向けてカラダの準備を始めましょう☆


先日行われたCOMOCOMO PARTY 大盛況に終わりました!

ベビーヨーガ、ママヨーガ 講座 にご参加下さった
ママさんから
ご感想をいただきました!!


 

☆現在、ママヨーガ ベビーから3年間月2回レッスンご参加中  Nママさまより
 
ヨーガとの出会いはお友達の紹介でした。
もともと横須賀が地元ではなかったし、その上、
私の里が初孫ということもあり、
里帰り出産で新しくお友達を作るチャンスにも恵まれず(・_・;)
お友達も居なくて、でも本当は友達が欲しかったけど、
家業の仕事を手伝いながら、義父と同居、ストレスを感じずには居られない日々でしたし、 
新米ママにはなかなか赤ちゃんを連れて出るのは難しかった。
 
けど、鳥海先生のヨーガは先生を始め皆さん理解ある方ばかりで
子供連れOKで授乳しながらでも良いよ~って優しくして下さり、 
とても楽しめて第1子を出産して不安定で不安な心を癒やしてくれました(T_T)
また、私のちょ~固い体を柔軟にしてくれて、
普段の運動不足を解消してくれました。
今現在は子育て+主婦+仕事の生活の中で、
ヨーガに行けば皆さんとのちょっとした会話で爆笑したりして
心から楽しく続けていきたいなと思っています。
と、嬉しい事だらけです(●´ω`●)
 ですからこの間の住宅展示場での
ベビーヨーガに参加出来て本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。
私のような方がいらしたら是非ヨーガに出会って
ヨーガの良さを知ってもらいたいと思います( ´艸`)


☆現在、かもめ助産院でのベビーヨーガにお通いの Mママさまより  

とっても楽しかったです

ヨガしてる時は無になれて終わった後すっきりするんです

今回のコモコモではかもめとは違ったかなり開放的な雰囲気の中出来て、違う楽しさがありました

とりうみ先生が、最後に鳴らして下さるあの鐘の音を聞くのが好きで

あれを聴くとすーっと何かが抜けていくんですよね
初めての子どもで、右も左もわからず

とりあえず、家から飛び出せる場所を!っと思って通い始めたかもめでのヨガ…

あの場所があり、とりうみ先生と出会えお会いするたびに、 

育児は無理しなくていいんだな っと、思えたり子どもと出かけるのが楽しくなりました♪

良い意味で力を抜くことができるようになりました
うん!上手く伝えられませんが…ありがとうございました


 子どもとのベビーよがも子どもの変化がみられて楽しいですが、
たまにはひとりでがっつり、ゆっくりヨガがしたいなと思いますね
以前、汐入の公民館で一回一時間ちょっと位かな?習ってた時があって・・・




☆マタニティヨーガからのお付き合い ご出産報告をかねて参加 Nママさま より
 
海苔巻きゴロゴロを早速家で取り組んでみたら、
楽しいのか「もっと転がして!」といった感じでやってくれるのを待っています。

今後も親子で楽しく取り組めたらと思います。
 
 
☆ご長男のベビーヨーガからのお付き合い 第二子連れてのご参加 Kママさまより

私は産後自分の身体に目を向ける事がなかったので、 
身体がほぐれてる感がとても気持ち良かったです。

呼吸が浅く、身体が思ったよりカチコチでした
 
 先日は久しぶりにお会いできて
また先生とヨーガができてとても懐かしく楽しかったです。

こり固まっていた身体もほぐされて、終わった後の爽快感、
たまりませんね。
身体が楽になると気持ちにも余裕ができて子供にもやさしなれる気がします。
長男の腕白ぶりに困ってるとお話ししましたが、
 
だからこそ自分に向き合う時間が必要だなぁと感じました。
怒ったり悩む時間が無意味に感じます。
アンケート的なことを言うならば、
もう少しゆったりした空間と時間がよかったですが。


またスポットでも参加させてくださいね。
 
 

2014年3月11日火曜日

4月新企画☆もっと楽しむ!ママと一緒にキッズヨーガ☆

 
ママのまねっこ、手足ブラブラ~


かもめ助産院さんで・・



立っちやあんよができるようになったら、

キッズヨーガにトライしてみませんか?

4月「キッズヨーガを企画しました!」

 “もっと楽しむ!ママと一緒にキッズヨーガ” です。


いよいよ赤ちゃん時代を卒業し、幼児としての生活が始まります。

子どもの自我が発達するにつれ、したいことの欲求もはっきりしてきます。子どものやってみたいという気持ちを上手に育んでいきながら、「からだ遊び」をしていきましょう!



赤ちゃん時代にヨーガをしていなくても、子どもの「遊びたい」「動きたい」という欲求があれば大丈夫です。



ママもからだを動かすことから気分転換して、ストレス解消していきましょう。



ベビーヨーガは「ゆったりリラックス」でしたが、

キッズヨーガは「からだ遊び」 子どもと連動して発散することがメインになってきます。



こんな人にオススメです

     子どもと一緒にカラダを動かしたい

     自分の運動不足が気になる

     主張を譲らない、今までと違う我が子の反応に戸惑っている

     子どもの姿勢が気になる

     子どもが風邪ひきやすい

     子どもの能力を活かしたい

     不安やイライラを解消したい

     子どもとコミュニケーション大切にした育児がしたい

○ママ友が欲しい



日程:425日 金曜日 10:0011:00



場所:かもめ助産院 分室



参加費:親子¥1000  ママチケット有効 



対象:未就園児さん



オモチャをお持ちになる場合は、音の鳴るものやボールなどはご遠慮下さい。

動きやすい服装:裸足か5本指ソックス



【お問い合わせ・お申し込み】 

かもめ助産院 046-825-0588



とりうみ そのこ

Email:yoga.aosora@gmail.com  

Tel:080-5069-4019 
もしもし、ママですか?

背中すっきり!




クラスの説明 3月レッスンスケジュール



 最近、朝、うぐいすの声が家から聞こえるようになりました!
もうそこに、春が来ていますね。
昨年の我が家の桜
 

ヨーガ・アオソラでは、
多くの方にヨーガセラピーで健やかなココロとカラダになっていただきたいので、
どのクラスも、横須賀中央駅から徒歩圏内、汐入駅から徒歩1分、
便利な場所で行っております。

夜クラスは、お仕事帰りにヨーガできます!
昼クラスは、ヨーガ後に気軽にランチやお買い物して!

休んだ時にも振替ができます。
子どもが学校お休みでレッスンにいけない時でも大丈夫!
ご都合に合わせ、継続する程効果が高いヨーガセラピーをしていただけます!

☆お月謝の会員さまは、全てのセラピークラスのレッスンをうけることができます。
(昼から夜クラスなど、汐入から米が浜など)
☆チケット会員さまは、全てのチケット制クラスのレッスンをうけることができます。
(マタニティで出産後は、ベビーヨーガ、ママヨーガなど)

ヨーガ・セラピー&官足法 クラス
【料金】ただいま、入会金なし。
月謝:月4回 ¥6000 
         2回 ¥3200 
      ドロップイン ¥2000
      体験:¥1000 (マタニティ、ベビー,ママクラス以外) お一人さま1

マタニティ、産後ヨーガ・ベビー&ママ ママヨーガクラス
【料金】チケット制 マタニティ、ママチケット5枚 ¥5000  
ドロップイン1回¥1200


20143月のレッスンスケジュール☆

ヨーガ・セラピー&官足法 汐入クラス    
3/5.12.19.   毎週水曜日 am9:3010:45    

場所:汐留町内会館3F  セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法     
参加費:1回¥2000      月謝制 月2回¥3200、月4回¥6000
お休みされた場合、COME、夜クラスに振替可能 (お月謝を払っている場合)

ヨーガ・セラピー&官足法 昼COMEクラス
3/3.17  月2回月曜日  am11:0012:15

場 所:米が浜comeスペース セラピー的効果 アーサナ、呼吸法、瞑想 官足法
 託児あり(ご相談下さい) 参加費:1回¥2000   月謝制 月2回¥3200、月4回¥6000
お休みされた場合、汐入、 夜クラスに振替可能  (お月謝を払っている場合)


ヨーガ・セラピー 夜クラス
3/11.18 2回火曜日  pm18:3019:45

場所:上町青少年会館、またはヴェルク横須賀 
効果 アーサナ、呼吸法、瞑想  キャンドルくらいの灯りの中でのヒーリングヨーガ
運動不足の方・日常ストレスを感じている方・スポーツ、仕事などでメンタルトレーニングの必要な方に!  

参加費1回 ¥2200 月謝制 月2回¥3500 月4回¥6000
昼クラスに振り替え可能  (お月謝を払っている場合)

ヨーガ・セラピー&官足法 上町クラス   
3/14.24 2回 月or 水曜日 am14:0015:30

場所:上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ アンチエイジング、ココロとカラダのケア 官足法
参加費:月謝制  ¥4000

産後ヨーガベビー&ママヨーガ 
3/7.14  1.3 金曜日 am10:0011:00 

場所:かもめ助産院 分室 逸見駅すぐ
 ベビーとヨーガスキンシップ 親子の絆を深めます
参加費:チケット制 ママチケット5枚 ¥5000  ドロップイン1回¥1200

    マタニティ・ヨーガ       
3/3.17  毎月 第1,3金曜日pm12:3013:30

場所:かもめ助産院 分室 逸見駅すぐ 
  参加ご希望の方は かもめ助産院までお電話で予約して下さい  tel:046-825-0588  
ゆったりとした呼吸で赤ちゃんとの自然の作用である波にのれるようにヨーガします

参加費:チケット制マタニティチケット5枚 ¥5000  ドロップイン1回¥1200
マタニティチケットは、ママチケットと共通でご使用できます


3/3.17 am9:45~10:45
場所:米が浜COMEスペース
参加費:チケット制5枚 ¥5000  1回¥1200
マタニティチケットは、ママチケットと共通でご使用できます

★ ママヨーガ
3/13.  am9:3010:30
場所:子ども服ルーシーズ店内 (深田台 センテナリオK1F
24木曜日 
ねんね~よちよち歩きくらい 子ども同伴OKの ママのため心身バランス整え自然治癒力高めるヨーガセラピー

参加費:チケット制 ママチケット5枚 ¥5000  ドロップイン1回¥1200 

    キッズヨーガ 体験期間 3/11,18  pm5:10~ 上町青少年会館 和室
キッズヨーガで「いのちの力」を育もう!!
小学生1年生以上対象 
就園児さん、ご希望の場合も、
ご興味ある方は、お問い合わせ下さい!


グループレッスン
個人セッション    承ります。

完全予約制になっています
体験レッスン(1回¥1000)
随時受け付けております(マタニティ、ベビー,ママクラス以外)     
定員もございますので、まず、お気軽にご連絡下さい。 


tel 080-5069-4019