「ヨーガ療法 ストレスマネージメント講座」 を開催しました

2015/5/30

あっちもこっちも、運動会の中、

（社）横須賀市社会福祉事業団

就労援助センター　主催

一般就労されてる、精神障害の方に

「ヨーガ療法　ストレスマネージメント講座」を

させていただきました。

ご参加くださった、Mさんは、

私と初対面の時に

「仕事から帰宅したら、嫌なことを思い出す」と、話して下さいました。

知的障害の方もご一緒に、

身体を動かすことに興味を持って参加してくださいました。

内容は、

ストレスのしくみ

ヨーガ療法の解説

と、少し難しい内容もありましたが、

主催者の方の協力でプロジェクターを用意してくださり、

仕事場など、日常に合わせてお話しましたら、

「クスクス」と笑って下さる方もおられて、

ヨーガ療法の実習も、

少しずつ慣れて来られたように思いました。

動きを覚えた頃に、お別れする時間に・・・。

「お家で、是非、やってください」とお伝えしましたが、

月1回など定期的な機会の提供でないと

ヨーガ療法の継続の難しさを感じました。

次は8月の予定です。

（知的障害の方対象）

でも、自分に合ったリラクゼーション法を身につけていただくためには、
もっとコンスタントな開催を提案したいと思いました。

ご協力いただける、団体や個人事業の方、

どうぞ、ご連絡いただければ、有難いです。