“マインドフルネス 自分を見つめなおす
カラダとココロのワーク” 2回コース
ヨーガセラピー・ワークショップを多目的スペースCOME ジュエルエステートさんとのご縁で開催することになりました！
自分のカラダとココロを理解してゆく感性を育てることをポイントにした、プログラム
カラダを動かすこと ★アーサナ★
呼吸を調整すること ★プラーナ・ヤーマ★
瞑想すること ★メディテーション ★
を、日常生活にどう生かすかを、ヨーガの体験を通してみていきます。
ヨーガをこれからやってみようかなと興味のある方、
すでにヨーガを行っておられる方、深めたい方、
行ってみたけれど、続かなかった方、
お気楽にご参加下さい。
誰でも、やさしくできます！
カラダが硬くても大丈夫。
問題は感じるココロです。
ご自身本来のありのままでいられる、贅沢な時間を 過ごしませんか？
ヨーガの後に、カラダにやさしい オーガニックハーブティ＆お菓子付き（手作り）
みんなで同じ時間、同じ空間を過ごした事をシェアし、
繋がりましょう
【日程】 ２回コース 第1回 9/14(月) am10:30~12:00
第2回 9/28(月) am10:30~12:00
【場所】多目的スペース ＣＯＭＥ（こめ）
（米が浜通り 小島ビル2F 横須賀中央 徒歩4 分）
地図 http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.278405115667&lon=139.67385989476&z=20&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=as&home=on&hlat=35.278405115667&hlon=139.67385989476&layout=&ei=utf-8&p=%E5%B0%8F%E5%B3%B6%E3%83%93%E3%83%AB&q=%E7%B1%B3%E3%81%8C%E6%B5%9C%20%E5%B0%8F%E5%B3%B6%E3%83%93%E3%83%AB&b=1&lat0=35.27768800682686&lon0=139.6725952332095&lat1=35.27912221815748&lon1=139.67512455631052
【参加費】 ￥3000（2回分）
【持ち物】 ヨガマットまたは床敷くバスタオル
マイカップ
動きやすい服装 裸足で行います 冷える方は５本指ソックス
【定員】 15名 （女性限定）
☆要予約
キャンセルの場合もご連絡ください
☆託児をご用意しております キッズルームさくらんぼぅ
￥500/１回
今回受講の方に限り 登録料無料サービス 要事前登録
託児必要な方は、ご相談下さい
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.278462005075454&lon=139.67379685449867&z=20&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=as&home=on&hlat=35.27870067801298&hlon=139.67344816732637&layout=&ei=utf-8&p=%E8%8B%A5%E6%9D%BE%E7%94%BA%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%93%E3%83%AB&q=%E7%B1%B3%E3%81%8C%E6%B5%9C%E9%80%9A&b=1&dist=null&sort=dist&lat0=35.2777448999139&lon0=139.67253219294815&lat1=35.27917911023701&lon1=139.6750615160492
地図
キッズルームさくらんぼぅ
米が浜通 セヴンイレブン斜め前 ファーストビル3Ｆ
tel 046-821-3196
協賛：ジュエルエステート
【問い合わせ・お申し込み】 ヨーガ・アオソラ とりうみそのこ
yoga.aosora@gmail.com
080-5069-4019
留守番電話の場合は連絡先をお知らせ下さい 折り返し致します
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