◎7月のスケジュール◎

先日、梅を漬けました。
毎年、自宅の2本の梅の木に、はしごで登って祖父が収穫してくれます。
私が、収穫した梅をせっせと拭いて、梅のおへそ（？）を取るのですが、
今年は、なかなか作業が出来なくて、
時間が経ち、青い梅が黄色っぽくなってきてしまい、焦ってました！

とうとう、パパと次男も、梅磨き。キレイにせっせと拭いてくれました。
私は、その間、去年漬けたジュースを違うビンに入れ替え、
やっと、4つのビン漬けが出来ました！
お酢で漬ける梅サワーと
ホワイトリカーで漬ける梅酒。
我が家では、梅サワーは、夏の必需品で
子どもも、後味スッキリで大好きです。

来年の出来上がりが楽しみです。

梅といえば、我が家の常備薬「梅肉エキス」

教えて下さった東城先生の「家庭でできる　自然療法」という本は
私を変えてくれた本の一冊と言える。

梅肉エキスは腸内の有効な細菌を育てて、
雑菌を殺しますから、
これ１つあると、大抵の病気は大事に至らず済みます。
子どもにも、耳かきヒトさじでＯＫ◎ですよ

この、暑さと湿気で、カラダがだるく眠い季節

自然がもたらす生命力に富んだ食品や薬草をいただいて
副作用なく生命力を増し、
健やかにお過ごし下さい。


◎7月のヨーガスケジュール◎
★ ヨーガ・セラピー　汐入クラス　　
　7/6,13,20,27　毎週水曜日　am9:30～10:45　 　
場所：汐留町内会館3F　 セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　　　　
　参加費：1回￥2000 　　　　　月謝制　月2回￥3200、月4回￥6000

★ ママ・ヨーガ
　7/13,27 隔週水曜日　am11:00～12:00　
場所：汐留町内会館3F お子さん同伴OK　頑張っている育児中のママのリラックスクラス
参加費：1回￥1500 　　　月謝制　月2回　￥2500

★ ヨーガ・セラピー COMEクラス
7/4,11 月２回月曜日　　am11:00~12:15
場 所：米が浜comeスペース セラピー的効果　アーサナ、呼吸法、瞑想　託児あり(ご相談下さい）
参加費：1回￥2000 　　月謝制あり　月2回￥3200、月4回￥6000

★ヨーガ・セラピー　上町クラス　　　
7/13,20　　　月or水曜 am14:00～15:30
場所：上町スペース三季 簡単なカラダほぐしから、基本ポーズ
月謝制　　月2回　￥4000

★産後ヨーガ☆ベビー＆ママヨーガ　
7/1,8,15,22,29 毎週金曜日　am10:30～12:30　
場所：逸見青少年 の家 ベビーとヨーガスキンシップ　親子の絆を深めます
4回1クール　1回振り替え可　￥5000（5週間）

★マタニティ･ヨーガ　　　　　　　
　7/1 am14:00～15:00　場所：かもめ助産院　　　　　　　
　第１金曜日　参加ご希望の方は　かもめ助産院までお電話で予約下さい　　　　　　　　　　　　　　　　
　　℡０４６－８２５－０５８８



◎グループレッスン　

◎マタニティ･ヨーガ/リラックスヨガ　

◎個人セッション 　　　　　　　　　　承ります

　　　　マタニティ・ヨガ　妊娠15週目以上正常妊経過の妊婦さん

　　　　参加費：チケット制　1回￥1600 2回￥3000 4回￥4000
7/4,11
am9:45~10:45
米が浜comeスペース

◎体験レッスン随時受け付けております（マタニティ、ベビークラス 以外）
◎完全予約制になっております
◎定員もございますので、
まず、お気軽にご連絡下さい
　　
:E-mail yoga.aosora@gmail.com
:tel 080-5069-4019